De beste måtene å avgifte kroppen din

Avgifte kroppen din er en viktig prosess som bør gjøres årlig for å slippe eventuelle giftstoffer fra kroppen din , og for å gi næring og rense fra innsiden og ut . I dagens verden med flere giftstoffer og forurensning i miljøet enn noen gang før , er det absolutt nødvendig å frigjøre disse giftstoffer fra kroppen og forynge deg selv til sine sunne måter . Du kan finne noen gunstige rensing programmer som passer best for deg her . Colon Cleanse Supplements arkiv Kosttilskudd er en enkel og effektiv måte å rense tykktarmen .

Kolon rensing er en av de mest anbefalte måter å avgifte kroppen din ved helse utøvere på grunn av den sentrale betydningen av fordøyelseskanalen . Fordi 50 prosent av immunsystemetdreier seg om tykktarmen og tykktarmen , er det viktig at de kolon prosesser og tømmer riktig for optimal helse . Hvis tykktarmen inneholder mange giftstoffer , vil tykktarmen ikke absorbere næringsstoffer fra mat og tomme avføring . Dette fører til mange vanlige og ubehagelige symptomer , inkludert oppblåsthet , gass , IBS forstoppelse , dårlig ånde , allergisymptomer , PMS , vektøkning , depresjon og tretthet . Flere rensing kosttilskudd finnes på markedet i dag , som du finner enten på nettet eller på en lokal helse-butikken .
Juicing
Juicing kan du legge til mer grønnsaker til deg kosthold.

Juicing er en effektiv og trygg måte å avgifte kroppen din , så lenge det er gjort i løpet av en begrenset periode . Anbefalt tid til å drikke bare hel frukt og grønnsaksjuice er 3 til 7 dager . I løpet av denne tiden , juice og vann er de eneste elementene som skal forbrukes . En juicer må kjøpes , og du kan finne oppskrifter for enhver form for juice skal gjøres , alt fra gulrot og appelsinjuice til selleri og agurk juice . Juicing er en ideell måte å avgifte fordi det tillater deg å absorbere alle de næringsstoffene fra frukt og grønnsaker . Du må utdanne deg selv på viktigheten av juicing og måter å juice fordi det er viktig å balansere elementene du juice for en drink .

Alternative Terapi
Prøv en varm yoga klasse i stedet for en vanlig yoga klasse for å slippe ekstra giftstoffer .

Akupunktur er en prosedyre som setter nåler i ulike trykkpunkter på kroppen for å lindre smerte og behandle sykdommer . Akupunktur antas å balansere strømmen av energi gjennom kroppen og frigjør eventuelle giftstoffer som er lagret i legemet og balansere organer energi til et stabilt punkt. En badstue er også et annet alternativ for å frigjøre giftstoffer fordi temperaturen opp på 80 grader Celsius . Kroppen deretter slapper av og svetter , slik at giftstoffer til å forlate kroppen . Andre former for trening , for eksempel hot yoga eller cardio , gjør at kroppen til å svette og slippe en betydelig mengde giftstoffer gjennom svette fra porene i kroppen .