Hvordan Super Hydrate

Super hydrering er en metode for avgiftning , praktisert ved å drikke en liter iskaldt vann en dag . Ifølge sine støttespillere , er super hydrering en perfekt sunn og effektiv måte å fremskynde fett tap og for å bygge muskler . Varmet eller romtemperert vann vil ikke føre til de samme resultatene , men ved å holde seg til en klar og enkel metode , kan super hydrering svært godt gi umiddelbar ernæringsmessig gevinst , som fører til en generell sunnere livsstil . Du trenger
32 gram vann flaske
Sunn vannkilde på
Vis flere instruksjoner
en

Nipp vannet . Ved første høring om super hydrering , er mange slått av mengden vann - en hel gallon - de ville ha å konsumere . De krampe opp bare tenke på det . Prøv å drikke vann med sugerør fra en plastflaske , en som er isolert for å holde kjølig . Nipper fra en flaske , i stedet for å drikke fra et glass , vil ikke du fylle deg opp så mye .
To

Begynn super fuktighetsgivende med nøyaktig ett gallon , det er 128 gram om dagen . Etter at du har praktisert metoden en stund og oppnådd positive resultater , kan det være greit å øke inntaket av et par gram eller så , men når du starter opp du ikke ønsker å overanstrenger seg . Den beste måten å gjøre dette på , er å få en 32 unse vannflaske . Fire av dem en dag er akkurat en gallon .
3

Konsumere det meste av vannet før 17:00 . Husk , super fuktighetsgivende er en renselsesprosess ment å detox , slik at du ønsker å gi kroppen din god tid til å absorbere vann i løpet av sine våkne timer . Og hvis du drikker for mye før du går til sengs , kan du ikke få en god natts søvn .
4

Hold vannet iskaldt . Når kaldt vann er fortært , har kroppen for å varme den til 98,6 graders kroppstemperatur . Denne prosessen innebærer kaloriforbrenning , som er et viktig aspekt av super fuktighetsgivende .
5

Opprettholde vanninntaket i 14 dager . Forvent mer energi og å føle seg mindre sliten . Etter super fuktighetsgivende for en måned , kan du bare bli hekta .