Swartz Nyre Detox

utmattelse, uforklarlige humørsvingninger , hodepine , dårlig hukommelse , en hoven kropp og hudproblemer er symptomer som en person opplever som følge av å bli utsatt for stressfaktorer , forurensning og usunn livsstil . I dette fartsfylte liv , er det ikke uvanlig for en person å bli utsatt for ulike stressfaktorer som slutter på giftstoffer hoper seg opp i kroppen din . Å skylle ut giftstoff overbelastning en nyre detox kan være avgjørende . Endring av kosthold

Når du vurderer en nyre detox er det viktig å bytte fra en usunn til et sunt kosthold . Dette betyr å kutte ned på koffein , kullsyreholdige drikker , alkohol, usunn mat , høyt mettet matvarer og lignende . I tillegg til mangelen på adekvat næringsverdi disse matvarer er kilder til stoffer som ikke er nyttige for kroppen. Som et resultat av toksiner til slutt bygge seg opp noe som resulterer i nedsatt kroppsfunksjoner som vevsreparasjon og regenerering. Dermed kan du starte med en sunn , næringsrik mat som en oppkvikkende ginseng kyllingsuppe .
Ingredienser for Dr. Swartz suppe

For denne suppen trenger du en liten svart kylling, som du kan finne i en kinesisk butikk , fem kvart stor ingefær (snittet i ¼ tommers tykke stykker ) , tre eller fire teskjeer Shou Wu Chih , ti kinesiske røde datoer , ett stykke tørket ingefær , to eller tre fedd hvitløk og halvparten av en pakke med tynn ginseng rot . Ingefær røtter ser ut som tykke kvister som kommer med en snor rundt dem . Det er best hvis de ingefær røtter er organisk dyrket for å være sikker på at de er fri for giftstoffer .
Utarbeidelse av Soup

Kyllingen må vaskes og dyppet i saltvann for å være grundig rengjort . Trekk av og skjær ingefær og hvitløk . Også skylle ginseng rot og de ​​røde datoer . Etter rensing og forbereder disse ingrediensene , legg kyllingen i en stor gryte , sammen med ginseng rot, Shou Wu Chih , røde datoer , ingefær og hvitløk . Hell i nok vann til å dekke alle ingrediensene . Bring til en hard byll . Når vannet har begynt å koke , senk varmen og la det småkoke i to timer . Dette vil trekke ut de velsmakende juice fra kylling og andre ingredienser . Når dette er gjort , fjern fra varmen og tilsett krydder , inkludert to teskjeer havsalt , fem spiseskjeer med ris vin og en skvett sesamfrø olje . Suppen er best servert varm .
Fordeler med Detox

Denne suppen vil ikke bare være ernæringsmessig , men også en god måte å håndtere og fjerne giftstoffer kroppen . Den ingefær er kjent for sine helsemessige fordeler, for eksempel å styrke nyrefunksjonenved å øke nyre filtrering . Den stressfaktorer og rask, usunn mat vi spiser , er å sette en god del av giftstoffer i kroppen vår , spesielt nyrer . Det er derfor nyre detox er viktig å hjelpe rense og forynge nyrefunksjon . Etter detox vil du være i en lysere humør , har en oppkvikket følelse og forynget kroppen .