Hva bør du spise før et kolon rens ?

Et kolon rens er en prosedyre du kan bruke til å fjerne giftstoffer buildup i kroppen din . Rens innebærer spyle intestinal spor med væske og andre kjemikalier . Sluttresultatet er en sunn intestinal spor , et løft i energi og en forbedret immunsystem. Før du gjør en kolon renset , er det flere ting du bør spise for å gjøre prosedyren fungere korrekt . Drikk vann og andre væsker

Før et kolon rens , drikke mye vann og vitaminberiketjuice . Bare drikke ren fruktjuice . Unngå tilsatt konserveringsmidler og saft som bare inneholder en liten prosentandel av frukt . Hold deg hydrert fordi kolon rensing kan rane kroppen av væsker .
Spise en diett rik på fiber

Spis et kosthold rikt på grønnsaker , hele korn og belgfrukter . The fiber finnes i grønnsaker , korn og bønner vil hindre forstoppelse og andre problemer som kan oppstå etter en rensing . Juice dine grønnsaker i en smoothie eller riste hvis du ikke liker å spise grønnsaker . Andre mat å spise : . Erter, epler , sitrusfrukter og gulrøtter
Omega 3 eller Flax Seed Oil

Bruk Omega 3 olje og ta det i henhold til pakkenes instruksjoner . Omega 3 olje kommer i både flytende og tablettform. Du kan også ta linfrøolje . Både Omega 3 og linfrøolje hjelp stabilisere blodsukkernivået i kroppen .