Advarsler for Omega - 3 Renset fiskeolje

Omega - 3 fiskeoljer er vanligvis tatt som kosttilskudd i kapselform og inneholder omega - 3 fettsyrer , som finnes i enkelte typer fisk . Disse fettsyrene er ikke laget av kroppen din og arbeid ved å senke kroppen din skapelse av triglyserider , som i høye nivåer kan øke risikoen for hjertesykdom og slag . Før du tar omega - 3 fiskeoljer , bør du være oppmerksom på advarsler relatert til dette tillegget . Drug Interactions

Andre legemidler kan påvirke eller bli påvirket av omega - 3 fiskeoljer , så fortell helsepersonell hvis du tar fiskeolje kosttilskudd . Aldri ta en ny medisin uten godkjenning fra legen din .
Allergi

De med allergi mot fisk eller soyabønner bør ikke ta omega - 3 fiskeolje kosttilskudd . Stopp bruken og kontakt lege hvis du tror du har tatt for mye eller oppleve et utslett , problemer med å puste eller hevelser i ansiktet , lepper , tunge eller svelg , da dette indikerer en allergisk reaksjon .


fordøyelse

Tar omega - 3 fiskeolje kapsler kan resultere i en fishy ettersmak og dårlig ånde , og kan også føre til ufullstendig fordøyelse av mat , halsbrann , magesmerter og gass . Fiskeoljer kan også føre fet avføring og diaré , og kan senke kroppens opptak av oljeløseligevitaminer . For å redusere disse effektene , bør omega - 3 fiskeolje tas sammen med mat .
Blødning

Omega - 3 fettsyrer kan føre til blødning hos noen individer . Hvis du tar blodfortynnende medikamenter eller antikoagulantia, slik som Coumadin og klopidogrel , bør du ikke ta omega - 3 fiskeolje før du kontakter lege . Personer med en pre - eksisterende blødningsforstyrrelse tar mer enn 3 g omega - 3 fettsyrer per dag er i faresonen for en hemoragisk hjerneslag , ifølge Natural Standard . Mens risikoen for friske personer er lavere , bør du rådføre deg med lege før du øker inntaket av omega - 3 fettsyrer utover den anbefalte doseringen.
Blood Sugar Levels

Omega - 3 fiskeolje kosttilskudd er rik på alfa - linolensyre ( ALA ) og kan øke blodsukkernivået , så de med type - 2 diabetes bør rådføre seg med helsepersonell før du tar omega - 3 fiskeoljer .

toksiner arkiv

Omega - 3 fiskeoljer kan inneholde tungmetaller som kvikksølv , dioksiner og giftstoffer av polyklorerte bifenyler ( PCB ) familie , eller gruppe av menneskeskapte organiske kjemikalier , noe som kan føre til alvorlig helsespørsmål . Tar lavere kvalitet fiskeolje øker potensielle risikoen for eksponering for miljøgifter . De fleste produsenter av fiskeolje kosttilskudd fjerne heavy metal og forurensende stoffer , men noen gjør det ikke . Les etiketter når du kjøper , og bare kjøpe fiskeolje kosttilskudd som har blitt molekylært destillert (prosessen som brukes for å fjerne forurensninger ) . Ifølge New- Omega - 3.com , har Food and Drug Administration ( FDA ) begrenset bruk av omega - 3 fiskeoljer av gravide og ammende kvinner og barn på grunn av dette mulig forurensning . Kvinner som er gravide, ammende eller som planlegger å bli gravide bør rådføre seg med lege før du tar fiskeolje kosttilskudd . Omega - 3 fiskeolje er heller ikke anbefalt for barn under 18 år .
Sjeldne bivirkninger

Ifølge Natural Standard , kan hud problemer oppstå som en resultatet av å ta omega- 3 fiskeoljer . Hudutslett og følelsen av maur kryp på huden er to slike bivirkninger, selv om de er sjeldne. I tillegg er noen personer rapporterer problemer med mani og uro , selv om disse også , er sjeldne .