Energi Kosttilskudd for Kids

Energi kosttilskudd gi barn et løft i ernæring når deres dietter mangler spesifikke vitaminer og mineraler . Disse vitaminene er laget for å supplere kostholdet i stedet erstatte sunn, sunn mat som frukt og grønnsaker . Du ønsker kanskje å gi barnet ditt et energitilskudd hvis hun er en kresen i matveien eller hvis hun har vært plaget av en sykdom som hindrer henne fra å holde maten nede . Barneenergitilskuddkommer i form av vitaminpiller, protein shakes og proteinbarer. Protein Shakes
barn elsker protein shakes .

Protein shakes er en felles energitilskuddgitt til barna . Disse vibrering er fullpakket med protein , mineraler , kalsium og jern sammen med en lang liste av andre vitaminer . Shakes er også fylling og høy i fiber . Du kan kjøpe et protein pulver shake mix å gjøre hjemme eller kjøpe ferdiglaget rister . Spirulina er en annen protein supplement som du kan legge til din egen hjemmelagde shake . Les etikettene på vibrering og bare kjøpe produkter som inneholder naturlige ingredienser . Unngå produkter med mais sirup og andre tilsetningsstoffer .
Vitaminpiller

vitaminpillerer energi kosttilskudd for barn , men bare kjøpe vitaminpiller som er laget spesielt for barn og lese instruksjonene på etiketten . Barn kan lett overdose på vitaminer fordi de smaker godt . Bare gi dine barn dosering som er nødvendig . Plasser vitaminer i et høyt sted hvor barna ikke kan få dem . Energi -forsterke vitaminer bør inneholde jern , B- vitaminer og andre næringsstoffer . Garden of life er ett selskap som gjør naturlige vitaminer for barn.

Proteinbarer

Protein barer er en annen type energi supplement . Igjen , lese etikettene nøye før du kjøper disse snacks . Noen kosttilskudd er ikke så sunt som det kan virke . Les listen over ingredienser . Ikke kjøp det hvis sukker er den første ingrediens på listen . Unngå proteinbarersom inneholder høy fruktose mais sirup eller kunstige søtstoffer . I stedet kjøper barer som er fullpakket med næringsstoffer som trengs for energi , for eksempel protein , B- vitaminer , jern og mineraler . Se etter naturlige protein barer laget for barn på din lokale helsekost butikk . Disse barene har ofte naturlige søtstoffer for å gjøre dem mer tiltalende . Kidzbar og Promax lage protein barer spesielt for barna .