Hvorfor er det viktig å lese etiketter

? Etiketter inneholder et vell av informasjon om ingredienser, mulige farer , helseeffekter , og riktig bruk av et produkt . Denne informasjonen gjør det mulig for kjøpere for å bestemme fordeler eller bivirkninger som kan resultere fra bruken av produktet. Forbrukere kan ikke stole utelukkende på selskapets reklame og emballasje for å finne ut hva et produkt kan inneholde eller hvordan den skal brukes . Derfor , lese etiketter tett er avgjørende i å beskytte vår helse og generelle velvære og bruke produkter ordentlig . Lese Ingredienser

Ingrediensene er den viktigste og avgjørende opplysninger om en matvare . Imidlertid er etiketten ofte vanskelig å finne og skrevet med svært liten skrift . Likevel , denne listen over ingredienser bistår kjøpere i å bestemme hvor sunt et produkt er . Mens noen ingredienser er gjenkjennelig , slik som melk , egg , eller mel , andre ingredienser er litt mer komplisert å tolke og forstå . Ingredienser som BHT ( butylhydroksytoluen ) , miso , og kasein er ikke vanlige , dagligdagse begreper og kan vise seg utfordrende å forstå uten videre forskning eller spørre noen til å forklare dem . Uansett , å lese etiketten på et produkt og å vite ingrediensene er avgjørende.
Hensyn

lengre listen over ingredienser , jo mer sannsynlig er det at det er en mange kjemiske tilsetningsstoffer i produktet. Jo kortere listen , kan sunnere produkt være. Imidlertid er lengden av listen er ikke den eneste faktor man må ta hensyn til for å bestemme hvor sunt eller sikker produktet faktisk er. Rekkefølgen som ingrediensene vises på etiketten må også nevnes . Ingredienser er oppført på etiketten i henhold til deres relative proporsjoner i produktet . Derfor vil den ingrediensen med den største mengden vises først på listen, og den ingrediensen med den minste mengde vil vises sist . Selvfølgelig bør alle ingrediensene bli vurdert , men de tre første generelt krever mest gransking.
Paulsen betingelser

Betydningen av etiketten lesing er ikke bare henvist til matvarer . Lese etikettene på over -the -counter medisiner og personlig pleie-produkter er viktig også. For eksempel , forbrukere med diabetes eller annen blodsukkeret relaterte helsetilstand må være forsiktig med ethvert produkt som inneholder sukker eller sukker biprodukt . Dette betyr å lære om og erkjenner alle begrepene som brukes som er synonymt med sukker . Igjen , bør dette gjøres av hvem som helst med en forhåndsdefinert helsetilstand .
Allergi
Nøye lesing av etiketter er nødvendig for å unngå allergiske reaksjoner .

Personer med allergi må være ekstremt årvåken og forsiktig når du leser etiketter . Heldigvis , som i januar 2006 amerikanske matvarer må tydelig hvis de inneholder melk , tre nøtter , peanøtter , soya , hvete , egg , skalldyr eller egg , ifølge NPR.org nettstedet . Dessverre , dette er ikke sant for kroppsprodukter , som også kan forårsake allergiske reaksjoner . Følgelig allergikere må konsekvent lese etiketter og gjøre seg kjent med eventuelle ukjente begreper .
Sammenligne Brands og spar

Ofte butikken merke produktene inneholder nøyaktig de samme ingrediensene som jo mer populært , navn merkevare elementer . Lese etikettene på begge produktene nøye for å sammenligne ingrediensene kan føre til betydelige besparelser; hvis ingrediensene er de samme , kjøpe rimeligere merke sparer du penger . I noen tilfeller kan ingrediensene i butikken merke bli enda bedre , og kan også vise seg å være av en høyere kvalitet .