Fordeler med Chelated Multi Minerals

Ernæringsmessig kunnskapsrike enkeltpersoner vet at tilskudd av kalsium bidrar til å bygge bedre bein , og magnesium gjør musklene sterkere . Men med mindre du tar en chelated mineral supplement , du er sannsynlig å kaste bort pengene dine . Definisjon

chelate betyr ganske enkelt "for å kombinere. " I tilfelle av mineraler , refererer det til å kombinere eller kjemisk å binde et uorganisk element ( et mineral ) med en organisk forbindelse ( det chelaterende middel ) for å gjøre mineral biotilgjengelig .
avfall

Uten tilstedeværelsen av chelaterende agent, kroppen din vil ikke lett aksepterer uorganisk mineral . Følgelig , mer enn 95 prosent av den passerer sammen som avfall , eller verre , danner mineralforekomster i nyrene og andre deler av kroppen , sier Carolyn Dean , MD , og forfatter av " The Magnesium Miracle . "


Absorpsjon
p Hvis du feste mineral til en aminosyre eller salt chelate som kjemisk ligner en saftig appelsin , derimot , øker dramatisk biotilgjengelighet . Kroppen din bruker nå mer av mineralet for næring og foryngelse .
Kalsium og magnesium

Til dags dato , sitronsyre, eller citrate , er en av de beste samlede chelates for kalsium og magnesium , i henhold til Dean. Hun forteller også at når det er mulig , holde seg borte fra dårlig absorbert kalsiumkarbonat og magnesiumoksid , som du ofte finner i flere formler fordi de er billig og praktisk .
Krom , selen og sink

Ifølge den bestselgende referanse guide " Resept for Nutritional Healing , " kroppen lett absorberer krompikolinat og krom polynicotinate , mens metionin er en god chelateringsmiddel for selen. Når du kjøper sink , se etter picolinate eller citrate i pilleform og glukonat i pastiller .