Cranberry Juice Vs . Tranebær tabletter for urin Helse

Urin helse er en viktig sak for alle. Kvinner er mer utsatt enn menn å lide av en urinveisinfeksjon(UVI ) . Mange kvinner og menn søke lindring ved å drikke tranebærjuice eller ta tranebær tabletter . Hva er en UTI ?

En UTI oppstår når skadelige bakterier , vanligvis E. coli , gjør sin vei opp i urinrøret og inn i blæren . De skadelige bakterier forårsaker betennelse i urinveiene . Dette inkluderer urinrør, blære , urinleder ( rørene som forbinder blæren med nyrene ) og nyrene .
Symptomer på UVI

Vanlige symptomer er en brennende følelse når du tisser , trang til å urinere ofte , magesmerter , kvalme og feber .
Hvordan Cranberries hjelp ?

Cranberries bidra til å balansere pH blæren . Dette korrigerer syre /alkalisk balanse , noe som bidrar til å begrense veksten av skadelige bakterier . Tatt som et forebyggende tiltak , er det tenkt at tranebær gjør slimhinnen i blæren sleip , hindrer skadelige bakterier fester seg og forårsaker en infeksjon .
University of British Columbia Study

En studie ved University of British Columbia , Canada , har vist at tranebær juice og tranebær tabletter er effektive måter å opprettholde urinveishelsen . De fant også at juice var litt bedre enn tabletter .
Som er bedre , Juice eller tabletter?

For å opprettholde urinveiene helse , tabletter er en kostnadseffektiv og praktisk valg . De er et godt valg hvis du ikke liker smaken av tranebærjuice , men ønsker sine fordeler . For lindring av symptomer , og tranebærjuiceblitt funnet å være mer effektive. Hvis du liker smaken , er juice den foretrekke alternativet . Men hvis du finner den juice til å være ubehagelig , tabletter er fortsatt et levedyktig valg for å opprettholde din urinveiene helse .