Bruk av norske Tran

Hvis du kjøper tran i USA , er det sannsynligvis kom fra Norge . Norges atlantiske vannet vrimle med torsk , noe som gjør landet en topp produsent og eksportør av terapeutisk olje . Den inneholder en overflod av vitamin A og D, så vel som de omega -3-fettsyrene DHA og EPA . Regelmessig supplere din diett med riktige mengder av disse næringsstoffene kan gi en rekke helsemessige fordeler . Diabetes Prevention

Vitamin D og fettsyrene EPA og DHA i norsk tran har vært fast bestemt på å hjelpe forebygge type 1 diabetes hos barn når de er tatt av moren under svangerskapet for å befeste sine kropper og morsmelk . Tran gis til spedbarn under sitt første leveår har samme effekt , ifølge en norsk studie publisert i American Journal of Clinical Nutrition i 2003 .
Joint Health

EPA i norsk tran har anti - inflammatorisk egenskaper som gagner folk som lider av leddgikt og andre felles plager ved å gjøre bevegelsen mindre smertefull .
sterke bein

Vitamin D er viktig for sterke tenner og bein fordi det hjelpemidler kalsium absorpsjon . Det er vanligvis produsert gjennom kroppens hud ved eksponering for sollys. Folk som bor i nordlige breddegrader som Norge , der solen er en mangelvare i høst og vinter , og andre som bare ikke gå utendørs mye , kan ta tran for å unngå vitamin D-mangel . På den annen side bør de som tilbringer mye tid utendørs i solfylte klima rådføre seg med lege før du bruker tran fordi det er mulig å overdose på vitamin D.

I en 2001 studie publisert av American Journal of Epidemiology , ble 3052 norske kvinner i alderen 50 til 70 i undersøkelsen , og de ​​som tok tran som barn hadde lavere underarm bentetthet enn de som ikke hadde, som ville synes å motsi påstandene om at tran er bra for skjelettet . Men forskerne tror årsaken til disse funnene var at oljen tatt på den tiden inneholdt for lite vitamin D , fordi den gjensidige avhengigheten av vitaminene D og A ennå ikke var kjent . Vitamin D ble tapt under behandlingen , slik at brukerne begynte å bli for mye A. Norge har siden justert sine krav og behandlingspraksisfor å sikre at produktene er ernæringsmessig balansert .
Cardiovascular Health

omega - 3 fettsyrer i norsk tran er veldig mye som de som finnes i laks , og har vært knyttet til økt kardiovaskulær helse . EPA bidrar også til å redusere betennelse i blodårene og hjelpe healing etter et hjerteinfarkt .
Hudpleie

norsk tran kan brukes på sår for å hjelpe dem å helbrede raskere . Blandet med sink oksid , er det brukt til å behandle bleie utslett og solbrenthet . En daglig dose tas oralt kan bidra til å holde huden myk og smidig .