Hvordan kjøpe Kreatin Powder

Før du bestemmer deg for kreatin , en metabolitt som hjelpemidler i ytelsesforbedring å bruke , forstå hva den gjør og hvordan du har tenkt å bruke den . Selv om kreatin er funnet i kroppen , tar kreatin gir musklene dine en ekstra boost av energi , øker muskelvolumog hjelpemidler i raskere restitusjon mellom settene . Kreatin kommer i pulver, piller og tablettform , og kan tas enten før eller etter en treningsøkt . Kjøpe kreativ pulver krever nøye velge et kvalitetsprodukt for å sikre maksimale resultater . Her er måter å finne kreatintilskudd som passer for dine behov . Instruksjoner
en

Sjekk etiketten . Se opp for kreatin citrate og kreatinfosfat, som de er vanligvis dyrere og ikke fungerer så effektivt som kreatin monohydrat . Alfredo Franco - Obregon , forfatter av " Kreatin , en praktisk guide , " bemerker at " kreatin citrate inneholder 400 milligram per 1 gram og fosfat inneholder 623 milligram av kreatin , mens kreatin monohydrat har 880 milligram . " Å ha mer kreatin i tillegg betyr at du vil bruke mindre per porsjon , og som vil spare deg for penger .
To

Søk etter online avtaler . Nettsteder som drugstore.com , gnc.com og evitaminstore.com regelmessig kreatin selge til en rabatt og har et bredt utvalg av merkevarer .
3

Besøk din lokale forhandler . Mange helse -og fitness butikker bære kreatin monohydrat og noen tilbyr supplement i bulk , noe som kan spare deg for penger .