Er fiskeolje kapsler bra for deg

? Fiskeolje kapsler er en utmerket kilde til omega - 3 fettsyrene DHA og EPA . Disse essensielle næringsstoffer er en viktig del av en sunn livsstil . De tilbyr en rekke fordeler og svært få sjanser. Fordeler for Hjerte

Fiskeolje kan senke blodtrykket, redusere kolesterolnivået , og forhindre hjerteinfarkt . Det har blitt godkjent av Food and Drug Administration som en potensiell forebyggende for koronar hjertesykdom .
Fordeler for Brain

Fiskeolje kosttilskudd kan forebygge eller redusere mange psykiatriske og kognitive lidelser, inkludert ADD , lærevansker , depresjon , demens , og noen former for psykose .

Fordeler for Joints

Fiskeolje er blitt populært som en del av naturopathic behandling planer for revmatoid artritt . Den anti - inflammatoriske egenskaper av fiskeolje kan lindre leddsmerter .
Andre fordeler

Forskere undersøker fiskeolje potensielle evne til å forebygge kreft , astma , diabetes , inflammatorisk tarm sykdom , osteoporose og macula degenerasjon .
Risks

ekstremt høye doser , kan fiskeolje kosttilskudd øke risikoen for slag og noen typer hjertesykdom. Lav kvalitet fiskeolje kosttilskudd kan inneholde miljøgifter som PCB og kvikksølv .