Fiskeolje kosttilskudd har vært spioneringen som en kur for mange plager i løpet av årene . Noen av disse påstandene har blitt underbygget , som for eksempel bruk av fiskeolje kosttilskudd for å bidra til å forhindre en andre hjerteinfarkt og for å senke blodtrykket. Andre påstander har vist seg å være utenfor fiskeolje evne , som å senke kolesterolet og forebygge organavstøting etter en transplantasjon . Det amerikanske Food and Drug Administration priser omega - 3 finnes i fiskeolje kosttilskudd som GRAS , noe som betyr at det er " generelt ansett som trygge. " Det er imidlertid noen potensielle bivirkninger at de som vurderer å ta fiskeolje kosttilskudd bør vurdere. Vanlige bivirkninger
p Det er veldig vanlig for folk som tar fiskeolje kosttilskudd for å klage på en fisk lukter på pusten . Fiskeolje kosttilskudd kan føre til enkeltpersoner til å oppleve kvalme , sure oppstøt , diaré og fettete avføring
Kolesterol
p Det har blitt hevdet at fiskeolje kosttilskudd øke mengden av det gode kolesterolet til stede i kroppen . Dette er sant, men , dessverre , fiskeolje øker også mengden av dårlig kolesterol i kroppen .
Diabetes
p Det har blitt vist at fiskeolje kosttilskudd kan øke blodsukkernivåethos personer med diabetes . Hvis du er diabetiker , bør du ikke ta noen fiskeolje kosttilskudd uten først å rådføre deg med legen din .
Store doser
p Hvis du tar fiskeolje i store doser over lang tidsperiode , du i stor grad øke risikoen for neseblod , blåmerker , hjerneslag og hematuri ( blod i urinen ) . Store doser av fiskeolje kan også treg blodpropp .
Vitaminer
Fiskeolje kan forårsake en vitamin E mangel i kroppen og kan blokkere kroppens evne til å absorbere visse vitaminer .
Drug Interactions
Folk som tar blodfortynnende bør aldri ta fiskeolje kosttilskudd uten først å snakke med sine leger , som et alvorlig narkotika interaksjon kan forekomme .
