Meal Replacement Bivirkninger

Meal erstatning drinker og barer er ofte brukt av folk som ønsker å gå ned i vekt eller helse - samvittighet individer på rømmen . De er raske og enkle måter å få næring og kosttilskudd når et sunt måltid er ikke tilgjengelig . Det mange ikke skjønner er imidlertid mens de kan være bedre enn junk food , trenger måltid erstatninger har bivirkninger . Hunger

Meal erstatninger er ment å være sunne alternativer når et vanlig måltid er ikke tilgjengelig . Men noen mennesker faktisk opplever større sult fra disse drikkene og barer .
Overspising arkiv

Måltid erstatning drikker er ikke hensiktsmessig for alle mennesker . Fordi de er flytende kalorier , noen mennesker bruker dette som en unnskyldning for å overspise , og dermed forbruker mer kalorier enn tilrådelig for daglig voksen inntak .
Thirst

One av felles måltid erstatning bivirkninger fra både drinker eller barer er tørst . Disse produktene kan tørke ut munnen , og folk ender opp med å drikke store mengder væske , som de deretter beholde .
Urinering

Noen måltid erstatningsprodukter kan opptre som diuretika , øker trangen til å gå på do mer enn forventet .
Ernæring

Mens de fleste måltid erstatningsprodukter har en rekke vitaminer , personer som er avhengige av dem er ikke får all den næring de trenger for optimal helse . Sannsynligheten for å miste næringsstoffer øker med konstant urinering. Så , ta en multivitamin og sørge for å spise godt balanserte måltider og flere sunne snacks daglig er viktig .
Vektøkning

sporadisk bruk av måltid erstatning produkter er ikke kommer til å ha en langsiktig negativ innvirkning på kroppen . Hvis folk vedta en diett som baserer seg tungt på disse produktene , men en av de vanligste måltid erstatning bivirkninger er vektøkning når de begynner å spise ordentlig mat igjen .