Hva Nøytraliserer Sukker

? The United States Department of Agriculture ( USDA ) anbefaler at du spiser ikke mer enn 10 teskjeer sukker per dag . Likevel , med tilgjengeligheten av sukkerfyltedrikker og snacks , bruker den gjennomsnittlige person ca 30 teskjeer sukker per dag . Kroppen , som er ment å opprettholder en balanse mellom syre og alkalitet , blir ute av balanse og altfor surt når vi spiser for mye sukker . Det er viktig å forstå hvordan kroppen nøytraliserer sukker for å gjenkjenne de skadelige effektene av dette vanedannende stoff . Grunnleggende

Sukker forstyrrer den naturlige balansen , slik at blod , urin og vev i kroppen mer syrlig . Balansen mellom syre og alkalitet er også kjent som pH. Legemet vanligvis opprettholder en naturlig pH-verdi rundt 7,3 , med spytt og urin blir mellom 6,8 og 7,0 . Når vi bruker for mye sukker, blir pH i kroppen surere , slik at urin og spytt for å dvele rundt 5,5 til 6,5 . Nøytralisere denne surhet er viktig siden en syrlig kroppen er utsatt for sykdom og sykdom .
Alkaliske stoffer

Kroppen benytter alkaliske stoffer for å gjenopprette pH i kroppen og nøytralisere de skadelige effektene av sukker . Alkaliske stoffer som nøytraliserer surheten forårsaket av sukker i blodet , spytt og urin. Av denne grunn bør kostholdet være 80 prosent basisk og 20 prosent surere . Hvis du lider av sykdom eller sykdom , bør du sikte på å opprettholde en diett som er 100 prosent alkalisk . Uten alkaliske stoffer , ville kroppen din ikke være i stand til å nøytralisere effekten av sukker.
Mineraler

Mineraler som kalsium , magnesium og kalium er alkalisk stoffer som nøytraliserer og hjelper kroppen i metabolizing sukker . Den rikeste kilden til kalsium i kroppen er våre bein . Derfor forbruker store mengder av sukker fører til at kroppen å rane våre bein av kalsium for å nøytralisere syren. Sluttresultatet er kalsiummangel, noe som fører til sprø , porøse knokler og faren for osteoporose. Tar mineraltilskudd med kalsium , kalium , magnesium og jern vil bidra til å nøytralisere sukker i kroppen , og sørge for at kroppen din ikke trenger å stjele kalsium fra skjelettet . Det beste du kan gjøre, er å unngå inntak av for mye sukker .
Vann

Water , et alkalisk stoff , er best for å nøytralisere effekten av sukker på din tannhelse . Sukkerinntak spiller en stor rolle i tannråte . Selv om du ikke spiser godteri , sukkerholdig brus , fruktjuice og sportsdrikker kan strøk på tennene og føre til at spytt å være surere . Vann nøytraliserer sukker ved å redusere surheten i spytt og vaske sukkeret fra tennene som det er konsumert i løpet av dagen .