Hva er farene ved amalaki Frukt

? Et fast innslag i indisk ayurvedisk medisin , er amalaki en næringsrik frukt som har blitt brukt som både mat og medisin i tusenvis av år . Med globaliseringen av tradisjonelle helse praksis og produkter , svært næringsrik " super mat ", inkludert amalaki , blir eksportert over hele verden , ofte før grundig testing med hensyn til om de er virkelig trygt å konsumere på en jevnlig basis . Med amalaki , det er ingen rapporter om forgiftning eller bivirkninger , selv om noen ayurvediske utøvere advare det bør ikke tas av personer med visse betingelser , basert på tradisjonell bruk . Tradisjonell bruk

Ifølge Dhanvantari Ayurveda Center i Florida , er amalaki frukt gunstig for et bredt spekter av plager , inkludert hemorroider , diabetes , hepatitt , sår hals og noen form for betennelse . Amalaki er en av de tre ingrediensene i tonic kjent som triphala , som er ment å revitalisere hele kroppen og avverge aldring , sykdom og død . Triphala er anbefalt for alle mennesker , fra idrettsutøvere til pensjonister , men Dhanvantari Ayurveda Center advarer om at gravide og de ​​som lider av høy feber eller diaré bør unngå bruken.
Bestanddeler av amalaki

amalaki er kjent for å være en av de høyeste naturlige kilder til vitamin C. faktisk en studie publisert i tidsskriftet Scientia Horticulturae i juni 1991 fant at amalaki har 161 ganger mer vitamin C enn epler . Vitamin C er kjent for sitt brede spekter av fordeler for den menneskelige systemet inkludert bekjempe infeksjoner , kreft og betennelser . I motsetning til oljeløseligevitaminer som A og E , vitamin C vannløselig , noe som betyr at overskytende er lett skilles ut i urinen , og at giftige nivåer er så høye at de er vanskelig å få i seg ved et uhell . Foruten vitamin C , inneholder amalaki en rekke andre næringsstoffer, inkludert antioksidanter , aminosyrer og proteiner .
Moderne applikasjoner

Foruten å være en svært næringsrik mat og en naturlig kilde for vitamin C, er amalaki også blitt funnet å være nyttig i en rekke helsemessige forhold i laboratoriet . Faktisk , en studie utført ved China Pharmaceutical University fant at amalaki effektivt hemmer utviklingen av aterosklerose , en ledende årsak til hjertesykdom . En annen studie , ved Bhabha Atomic Research Centre i India , fant at amalaki var i stand til å beskytte cellene mot stråling - indusert skade og fungerer som en potent åtseldyr av frie radikaler ( forbindelser som skader celler ) .
advarsler

Selv om det er for øyeblikket ingen alvorlige advarsler eller kontraindikasjoner i forbindelse med inntak av amalaki frukt , forbrukere bør alltid utvise forsiktighet . Amalaki selges og pakket som et tørket pulver , som kan være utspedd med andre bestanddeler avhengig av kilden . Amalaki er også svært sure , som vitamin C selv, og kan forstyrre fordøyelseskanalendersom det tas på tom mage .