Det er vanskelig å konkurrere med bommulsfrøolje lange levetid . Vegetabilsk olje holder seg frisk for lengre perioder av gangen enn sine kolleger. Økonomisk sett er dette gode nyheter for storkjøkken som er avhengige av holdbarhet og gjenbruk av frityrolje . Videre gir oljen smak ikke forringes når det brukes på høy varme til steking .
Høy i antioksidanter
Antioksidanter er tenkt å bidra til å holde oss unge ved scavenging frie radikaler innenfor menneskekroppen. Spise mat høy i antioksidanter antas å forebygge kreft og tegn på aldring . Vegetabilsk olje inneholder store mengder vitamin E, en potent antioksidant. Studier har funnet høye nivåer av denne antioksydant til å være inneholdt i matvarer stekt i bomullsfrøolje . Vitamin E bidrar også til oljens lang holdbarhet , og hindrer den fra å bryte ned med bruk.
Høy Smoke - Point
asiatisk matlaging bruker oljer som tåler høye temperaturer i en wok . Vegetabilsk olje er en av disse høye røykpunktoljer , noe som gjør det nyttig for stir fry og andre asiatiske retter. Den lette konsistensen gir smak til kjøtt og grønnsaker , uten å gi en fet finish. Oljen brenner ikke eller røyk, slik at det å forbedre smaken av asiatiske retter og bidra til parabolen er smaken .
Trans Fat -Free
Begrense trans og mettet fett i kosten kan likestille til å senke kolesterolnivået og bedre helse . Vegetabilsk olje er på i forkant for å bli ansett som en trans fett-fri produkt. De høye nivåer av fettsyrer som gjengir dens stabilitet tillater oljen å være stabile uten partiell hydrogenering. Bomull er tilstrekkelig nivå av oljesyre og linolsyre gjengi det en hjerte - sunt alternativ til andre oljer.