Øvelser for å holde kvinner Slim i 1950

Den klassiske bilder av 1950-tallet viser elegante kvinner med slanke avfall linjer og demur funksjoner . Ennå en rask internett- søk gir svært få resultater som forklarer hvordan kvinner over et halvt århundre siden bodde så slank. Kvinner i 1950 hadde ikke pilates , spinning klasser eller en treningsklubb på hvert hjørne . Imidlertid kan en nøye titt på den gjennomsnittlige husmor livsstil avsløre sin hemmelighet. Husarbeid
Den gjennomsnittlige vakuum av 1950 veide 25 pounds .

kvinner i 1950 hadde ikke gulv dampskip eller robot-støvsugere . De fleste hadde ikke eier en automatisk oppvaskmaskin og dermed tilbrakte sine kvelder oppvasken for hånd . Og , selv om mange hadde elektriske vaskemaskiner , klærne ble hengt og tørket på linjen . Den typiske støvsuger på den tiden veide rundt 25 pounds , sammenlignet med dagens oppreist som kommer i rundt halvparten som vekt. Selvfølgelig ble tre måltider om dagen også forberedt hjemme , fordi spise ute var en luksus forbeholdt spesielle anledninger . Husarbeid i 1950 var virkelig et ork . Den gjennomsnittlige husmor brukt ca tre timer per dag rengjøring . Det er mye kalorier brent .
Shopping
p Det var sjelden at familier i løpet av 1950 for å eie mer enn én bil . Også den gjennomsnittlige husholdningen kjøleskap var en brøkdel av størrelsen på moderne kjøleskap og ofte ikke har den ekstra luksusen av en fryser . Så , i tillegg til hennes daglige huslige plikter , 1950 kvinnen gikk til og fra markedet hver dag for fersk mat . Supermarkeder i dag ikke eksisterer . Mor gikk fra slakterbutikkentil bakeriet og til kjøpmann å plukke opp hennes råvarer , melk og egg . Kvinner i 1950 gikk mer enn en time hver dag på en jevnlig basis .
Spilletid
TV var fortsatt relativt nytt da.

mengden og intensiteten av husarbeid var ikke den eneste forskjellen mellom da og nå . Den typiske 1950 kvinnen ikke har en jobb utenfor hjemmet og var et opphold - at- home mamma . Disse moms brukt en god del av dagen sin underholdende og ta vare på barn . De fleste amerikanske hjem på den tiden ikke har en TV . Videospill og datamaskiner ikke eksisterte . Holde barna opptatt ment å spille ball , hoppe tau , spille kle seg opp , å ta turer til parken og spille spill som skjul- og-søker . Så , spilletid var bare en annen aktivitet som har hjulpet kvinner i femtiårene beholde sin ungdommelige tall .
Moderne oversettelse ...

Hva betyr dette for kvinner av i dag ? Det er mye som kan læres fra 1950 livsstil . Mens 1950-tallet kvinne brent en ekstra 1000 kalorier per dag gjør husarbeid , kan den moderne kvinnen klarer å brenne en ekstra 550 ved å trene på treningsstudio og gjøre andre rutinemessige aktiviteter . Selv om vi ikke kan ha tre ekstra timer hver dag for å rense ut som en femtitallet husmor - og heller ikke ville vi nødvendigvis ønsker å hvis vi gjorde - vi kan innlemme mer aktivitet inn i hverdagen , enten mens på jobb , ute og løper ærend eller hjemme . Start med å gjøre små endringer . Parkere lenger borte fra butikken eller på kontoret . Ta trappen i stedet for heisen . Gå eller sykle til jobb hvis det er mulig . Foreta jevnlig spilletid en del av din daglige rutine . Finn en sport eller aktivitet som du liker å gjøre og kunne selv liker å gjøre sammen med venner eller familie på en jevnlig basis .