Ting som gjør at det føles Skinny

Enten du får klar for en første date eller et jobbintervju , oppblåsthet eller å ha hormonproblemer, kan du være i behov av en selvtillit booster . Det er noen raske og tilgjengelige måter å forsterke ditt ego og minimere din midje linje . Crash dietter og strenge treningsøktene har vært go -to måter å føle seg tynn i det siste , men de kan være farlig og har en høy risiko for å mislykkes . Velsittende klær

Iført feil størrelse klær kan ha den effekten at du ser større enn du er . Klær som er for stramt føre til buler , klumper og en mulig muffin - toppen. Klær som er for baggy vil gjøre at du ser frumpy og vil ikke føle deg bra . Finn riktig størrelse for deg : for kvinner , dette inkluderer å finne din korrekte BH-størrelse , og for menn , betyr dette seg skjorter som ikke passer for stramt rundt magen og er riktig lengde for din høyde . Ta deg god tid og kjøpe riktig størrelse jeans . En feel-good antrekket er en rask løsning som vil hjelpe deg til å føle tynnere .
Fremhev dine attributter
singlet trekke oppmerksomhet til dine tonet armer .

Husk uttrykket : "Hvis du har det , flaunt det ? " Dette betyr ikke bare sette på en skjorte med en stuper halsen hvis du har en større bryst . Hvis du har tonet kalver , ikke skjule dem under baggy bukser . Hvis du har fine armer , prøv en ermeløs skjorte. Tegning oppmerksomhet til dine positive egenskaper er en sikker måte å ikke bare føle tynnere, men å se tynnere også.
Praksis God holdning

Hunching løpet kan gjøre deg ser større og sende en melding som du prøver ikke å bli sett . Selvtillit forbedrer utseendet ditt . Praksis står og sitter rett opp . Gå rundt hjemme med en bok på hodet hvis det vil hjelpe deg å rette opp . Husk å holde skuldrene tilbake og ikke henge slapt .
Spis godt

Nobody føles tynn etter å ha spist donuts eller cookies . Hvis du ønsker å føle seg tynn , innarbeide sunne matvarer i kostholdet ditt . Laste opp på frukt og grønnsaker , og ikke glem å få de riktige mengder protein og stivelse . Også huske på at ikke alt fett er dårlig fett : nå for en avokado i stedet for en iskrem smørbrød
Øvelse for ti minutter
Unn kroppen din . . p Det kan være vanskelig å motivere deg selv til å trene eller finne tid i timeplanen din , men du har sikkert hørt mange ganger at trening er nøkkelen til å miste vekt . Trening er ikke bare om vekt, men om å gjøre deg selv føler tynn . Bare det å vite at du ga kroppen din ti ekstra minutter av oppmerksomhet vil feste med deg resten av dagen . Det er mange måter å innlemme trening inn i timeplanen din lett . Fra ti minutters pilates videoer til fem - minutters abs , har du en overflod av valgmuligheter . Hvis trening DVDer er ikke noe for deg, kan du prøve noen strekk og hopping knekt i morgen for å få dagen til en god start og få endorfiner strømmer . Denne ti - minutters boost kan hjelpe deg å bo i en radmager sinnstilstand for resten av dagen .