Hva er fordelene med en lav BMI

? Din BMI eller kroppsmasseindeks er en indikator på kroppen fedme , ifølge Centers for Disease Control and Prevention ( CDC ) . BMI er funnet ved å dele vekten i pounds etter høyde i inches kvadrat og multiplisere med en konverteringsfaktor på 703 . Denne indikatoren kan brukes til å vurdere ikke bare mengden av fett i kroppen din , men din BMI kan også være en indikator for fremtidige problemer eller vektrelaterte sykdommer . CDC rapporterer at en lavere BMI regnes som sunt , og for voksne 20 år og eldre , er en normal BMI mellom 18,5 og 24,9 . Fordelene ved å ha denne lavere og mer sunn BMI varierer fra selvtillit til helsemessige fordeler . Helsemessige fordeler

Å ha en normal BMI beskytter deg fra mange farer forbundet med fedme eller en høy BMI . Med en lavere BMI , er du på mindre risiko for sykdommer og tilstander som hypertensjon , dyslipidemi , type 2 diabetes , koronar hjertesykdom , slag , galleblæresykdom , slitasjegikt , søvnapné og luftveisproblemer , og enda noen kreftformer som bryst og tykktarm .

i tillegg til å være på mindre risiko for mange sykdommer , sykdommer og tilstander med en lavere BMI , er du også forventes å være mer sunn og derfor leve lenger . Miljøfaktorer og personlige faktorer som drikking og røyking kan endre den forventningen .
Personlige fordeler

Å ha en sunn , normal BMI gir deg tilfredsstillelse at du behandler kroppen din godt og holde det sunt . Å kunne passe inn i de klærne du liker og føler at du ser attraktive i dem er en stor fordel av å ha en lavere BMI ; det kan virkelig øke selvtilliten din .

trygdeytelse

En lav BMI er tydelig i en persons utseende av deres egnethet og trimness . En jobb intervjueren vurderer noen for en jobb som krever litt fysisk form kan velge kandidaten med en lavere BMI over noen med en høyere , mer usunn en. Selv noen helseforsikring selskaper foretrekker kunder med lav BMI .