Hva er noen helt gratis diett planer for tenåringer ?

Det er vanlig å finne diett programmer og planer som har noen kostnader forbundet med dem . Mange tenåringer har ikke penger til å bruke på diett planer fordi de ikke produserer en inntekt ennå . Foreldre som er på et budsjett skal slippe å bruke mer penger for å ha sunnere barn . Nøkkelen til å finne gratis diett planer for tenåringer er å finne diett planer som er vellykket og faller i en ungdoms livsstil . Spark Tenåringer

Vektige tenåringer er en vanlig foreteelse i vårt samfunn , og Spark Teens forstår problemet . Spark Teens er en spin -off fra den opprinnelige Spark Folk vektkontroll nettside . Dette nettstedet har nyttig informasjon for tenåringer å lese og prøver å fremme sunt vekttap . Tenåringer må registrere deg og lage en konto , og medlemskapet er gratis . Det er ingenting å kjøpe, men maten forslag gitt til forbruk . Nettstedet tilbyr støtteteam og oppslagstavler for tenåringer å forholde seg til hverandre om sine vektproblem . De treningsprogram og måltid planer er tatt hensyn til oppfylt behovene til voksende tenåringer som fortsatt trenger næring , men ønske om å felle noen pounds .
Vekttap Central

Prøv Vekt tap Central , som er designet av skaperne av Wellspring vekttap programmer . Mens Wellspring ikke anbefale en bestemt diett plan , betyr det gi gratisverktøy for å danne en vellykket ungdoms diett plan . Tenåringer er i stand til å bruke dette nettstedet til å finne oppskrifter for å oppnå sine daglige kalorigrensersamt forbedre sine vekttap strategier . Oppskrifter leveres med instruksjoner og informasjon om ernæring for å hjelpe tenåringer spore sitt kaloriinntak. Blogger og fora er ikke noe nytt for ungdom , slik at folk på Wellspring har innlemmet disse funksjonene inn på nettsiden for å gjøre det ungdoms - vennlig . Det finnes spesielle vekt diagrammer for tenåringer og kalkulatorer for å måle mengden kalorier forbrent per treningsøkt . Wellspring gjør gi linker til eksterne diett planer som kan koste noen dollar for å delta , men det er ikke nødvendig å følge disse utenfor diett plan for å være vellykket fra vekttap Sentral nettside .
telle kalorier

Under en helse checkup , spør tenåringens legen hva som er anbefalt for hennes daglige kaloriinntakfor å fremme vekttap , slik at tenåringer kan telle hennes kaloriinntak . Når tenåringen din vet hvor mange kalorier hun bør være forbruker hver dag , kan hun telle hennes kaloriinntaket ved å lese paknings ingrediensene før du spiser . Også , forteller tenåringen din til å henvise til mypyramid , som tilbyr personlige spise planer som en del av US Department of Agriculture .