Hvordan calcuate din BMI

Body Mass Index er et mål på kroppsfett som er beregnet ved hjelp av høyde og vekt . National Institutes of Health ( NIH ) først annonsert retningslinjene for beregning av BMI hos voksne 20 år og eldre i 1998 . De nye retningslinjene erstattet listene at forsikringsselskapene hadde skapt og brukt til å bestemme sunn vekt . I henhold til gjeldende retningslinjer NIH , faller en sunn BMI-tall mellom 18,5 og 24,9 . En BMI henhold 18,5 regnes som undervektig , og en BMI over 24,9 regnes for å være overvektig . En BMI på 30 eller mer regnes som overvektige . Instruksjoner
en

Bestem vekten din i pounds og høyden din i inches .
To

Square din høyde . For eksempel , 75 inches multiplisert med 75 inches .
3

Del vekt etter din høyde kvadrat . For eksempel 140 ( vekt i pounds ) dividert med 5625 ( høyde i inches kvadrat)
4

Multipliser dette tallet med 703 ​​Den komplette formelen for beregning av BMI er : . . Vekt i pounds delt på høyde kvadrat ganger 703 .
5

Bruk en BMI diagram til å bestemme hvor det endelige antallet faller ( se Ressurser ) .