Hvorfor kan du ikke gjøre Nutrisystem Mens Nursing

? Hvis du er sykepleier en baby og bærer litt ekstra vekt , kan du bli fristet til å bli med Nutrisystem omfattende vekttap program . Motstå trangen . Det kan være usunt for deg og babyen din . Her er hvorfor: Ekstra vekt etter graviditet
Trening med babyen din

ekstra vekt etter fødselen er naturlig og gir en viktig kilde til energi for å produsere morsmelk . Du vil sannsynligvis miste graviditet vektøkning i løpet av seks måneder til ett år.
Caloric behov

Kroppen din trenger ekstra kalorier for å produsere mellom 16 og 48 gram av morsmelk per dag . Som legger opp til 400 til 1000 kalorier per dag , bortsett fra din egen kroppens behov for kalorier . Nutrisystem gir bare 1200 kalorier per dag .
Diet Rsks
Slanking mens sykepleie skaper helserisiko for deg og babyen din .

Slanking kan redusere melketilførselen , noe som kan resultere i utilstrekkelig vektøkning for babyen din . Supplere med morsmelkerstatning kan ytterligere redusere melketilførselen ved å redusere mengden av tiden barnet er ved brystet .
Trening , Ikke Diet

Du kan miste en bit av vekt og holde seg friske ved å kombinere et godt balansert , næringsrik diett - ca 1800-2000 kalorier om dagen - . med 30 minutter med trening tre til fire ganger i uken
The Bottom Line

nutrisystem gjenkjenner helserisikoen ved slanking under amming . Det er avtalen av Vilkår stater, " Du kan ikke bruke en nutrisystem programmet hvis du er gravid [ eller ] sykepleie. " Holde ut på kalorirestriksjonfør du har fullført amming eller til babyen din mottar mesteparten av sin næring fra fast føde .