Hvordan beregne ideell kroppsvekt

Beregne din idé kroppsvekt kan gjøres på flere måter . Den mest aksepterte måten å beregne idé kroppsvekt er å bruke BMI eller kroppsmasseindeks skala . Det er også noen ganger kalt kroppsmasse indikator. Du trenger
din høyde
din vekt
kalkulator på
Vis flere instruksjoner
en

Det første skrittet for å beregne idé kroppsvekt er å bestemme din høyde og vekt i inches og pounds .
to

Multipliser din høyde x 2 . Spill svaret .
3

Del kroppsvekten din med svaret du beregnet i trinn to .
4

Multipliser svaret fra trinn tre av 703 . resultatet er din BMI . Nå som du vet din BMI kan du beregne ideell kroppsvektfor deg selv .
5

En sunn BMI regnes å være 19-25 . 18 og under regnes som undervektig . Fra 25. til 29. regnes som overvekt . 30 og over regnes som overvektige . Se på din BMI og finne ut hvor din faller .
6 p Det er mange gratis BMI kalkulatorer på nettet hvis du ikke ønsker å beregne idé kroppsvekt selv .
7 p Hvis din BMI faller utenfor ideen kroppsvekt du kan bestemme din idealvekt ved å konsultere et diagram . Jeg har tatt med en link nedenfor til en BMI diagram . Du kan bruke den til å bestemme din idé kroppsvekt ved å finne din høyde og finne vektene i den gitte utvalg av sunne BMI som er oppført på kartet. Du kan nå beregne ideell kroppsvektfor alle .