Hvordan spise sunt på Perkins

Med sin fantastiske smaker hjemmelagde kjeks og muffins og andre homestyle matvarer , synes det vanskelig å spise sunt på restauranter som Perkins . Men det er ikke umulig hvis du vet hva du skal se etter og hva du skal bestille. Her er noen tips om hvordan du kan spise sunt på Perkins . Instruksjoner
en

Pass på hva du drikker . Sats på vann , kaffe , grønnsaker eller frukt juice . Varm sjokolade er herlig søt , men lastet med sukker . Soda , selv om en tørstedrikk , er også lastet med sukker og tomme kalorier . Hvis du ser på din vekt, gjør hver kalori teller .
To

Lag din egen frokost . Gå for egg substitutter og lage din vunnet omelett med ingredienser som tomater , løk , selleri og grønn paprika . Legg til en side av frisk frukt til det også . Du vil ikke bare være full , men du vil føle deg godt om hva du spiste .
3

Tenk stekt . I stedet for å bestille stekt mat som er lastet med ekstra fett og uønskede kalorier , velger broiled mat som grillet kylling .
4

Bestill en salat . Perkins lunsj og middag menyer tilbyr et utvalg av ferske sunne salater for de helsebevisste . I stedet for en burger , bestille en salat .
5

Velg en sunn side rekkefølge. På menyen deres , har Perkins en rekke sider . Snarere enn å gå for pommes frites , velger dampet brokkoli eller cole slaw .
6

Del din dessert . Hvis du har klart å spise et sunt måltid mens på Perkins , har du tjent gleden av å smake en av deres deilige desserter . Men ikke angre hardt arbeid . Del din dessert med så mange mennesker på bordet som du kan. Alt du egentlig trenger er en gaffel full eller to for å nyte smaken . Gi resten bort .