Grunner for å bli et vekttap Medlemskap

Siden 1990-tallet har fedme prisene steget i et urovekkende tempo . I USA , mer enn en tredjedel av voksne og 17 prosent av barna er overvektige . Å være overvektig - selv om det er en stadig mer vanlig trend - kan føre til mange problemer . Å miste vekt kan forbedre din generelle helse og velvære og muligens redde livet ditt . Lose Vekt

Den mest åpenbare grunnen til å delta i et vekttap medlemskap er å gå ned i vekt . Å være overvektig er blitt en epidemi i USA begynte i treningsstudio eller å være en del av et vekttap klubb kan hjelpe deg med å komme i bevegelse for å få vekten av. Bli med i en vekt - tap gruppen vil gi deg tilgang til fagfolk i treningsbransjen; personlige trenere og ernæringsfysiologer kan bidra til å utdanne og støtte deg til å miste vekt og nå dine mål .
Feel Better

miste vekt vil hjelpe kroppen din fungerer ordentlig , noe som gjør at du føler deg bedre fysisk. Det kan også øke din følelse av stolthet og selvtillit, spesielt når du gjør det som en del av en gruppe . Når du begynner å se resultatene av hardt arbeid på treningsstudio , du begynner å føle deg bedre mentalt , følelsesmessig og fysisk. Dette vil ha en positiv innflytelse på alle områder av livet ditt , fra arbeid til relasjoner . Andre vil ta varsel av ny holdning og kan selv begynne å bli mer positiv og motivert også .
Bedre helse

Opprettholde en sunn vekt , eller en kroppsmasseindeks på mindre enn 25 , kan nytte for din generelle helse . Å miste vekt kan redusere risikoen for hjerteinfarkt, slag og kreft , i tillegg til mange andre helseproblemer . Å miste vekt kan senke blodtrykket og kolesterolnivået . Det kan faktisk hjelpe deg å leve lenger slik at du kan nyte livet og kjære i årene som kommer . Å gå til et treningsstudio regelmessig kan føre til bedre sex fordi blodtrykket påvirker sexlysten . Dessuten kan fysisk form partnere nyte lustier sex . Å miste vekt kan være et utløp for daglig stress og frustrasjoner , forbedre din generelle mentale helse .
Møte andre

Andre fordeler med å bli en vekttap klubb eller gym inkluderer møte personer i samme posisjon som deg slik at du vet at du ikke er alene . Du kan få nye venner og bygge et støttesystem for å hjelpe deg med å bli motivert til å fortsette å trene og forbedre helsen din . Å være medlem av en klubb med folk som ligner på deg betyr det finnes folk som kan holde deg ansvarlig når du hopper over en trening eller oppmuntre deg på når du begynner å legge merke til klærne føler løs.