Instruks for Lemon Cleanse Diet

Først skapt av Stanley Burroughs , Lemonade Diet , også kjent som Master Cleanse , er blitt berømt for hurtig vekttap . Kjendiser som Beyonce og Demi Moore , har hevdet dietten hjalp dem ned i vekt for filmroller. Menn kan miste opp til £ 2 . per dag , og kvinner kan miste opp til 1 1/2 kg. per dag. Oppskriften på lemonade blandingen tar bare noen få minutter å lære , og det holder seg akkurat det samme for hver dag av dietten . Du trenger
60-80 sitroner ( helst økologisk )
2 qt . av lønnesirup(helst klasse B )
1 /2 kopp havsalt
Minst 10 liter destillert vann
2 oz . cayenne pepper
Herbal avføringsmidler
Måle skjeer på
Vis flere Instruksjoner
en

Tom Woloshyn , forfatter av " The Complete Master Cleanse : A Step -by -Step Guide to maksimere fordelene med The Lemonade Diet , " understreker for å gjøre et minimum av 10 dager av dietten . Sett sammen ingrediensene til en 10 - dagers rens , inkludert sitroner , lønnesirup, havsalt , destillert vann , cayenne pepper og avføringsmidler .
To

Natten før du vil begynne Lemonade Diet , ta en urte avføringsmiddel før sengetid . Ta avføringsmiddel i form av en tablett , kapsel eller te .
3

I morgen på dagen en , enten gjenta avføringsmiddel eller bruke en intern salt vannbad . Plasser to ts . av uniodized havsalt i en qt . med varmt vann . Rør og drikk . Denne blandingen er samme saltinnhold som blodet , så det vil ikke bli absorbert i blodet . Det vil bli eliminert i løpet av en 1/2 time etter å ha drukket den.
4

Legg 2 ss . ferskpresset sitronsaft i et glass . Legg 2 ss . av lønnesirup, og pass på å bruke en måleskje . Legg 1/10 ts . cayennepulver. Legg 8 oz . destillert vann. Rør og drikke . Du vil gjøre dette 6 til 12 ganger om dagen .

På fem slutten av dag 1, ta aa avføringsmiddel . På dag 2 , igjen starter med et indre salt -vannbad. Etter eliminering , lage lemonade blandingen og drikke 6 til 12 briller . Gjenta fremgangsmåten for resten av 10 - dagers rens .