Hvordan redusere Cheek Muskler

Kroppen trenger regelmessig mosjon for å holde den sunn og frisk , og det gjør ansiktet . Gravity overtar på et tidspunkt , noe som resulterer i sagging kinn muskler . Dette kan gi ansiktet en gammel utseende . Regelmessige ansikts øvelser kan bidra til å tone ansiktsmusklene gradvis . Det finnes ulike teknikker som brukes når du trener ansiktet . Noen er mer målrettet mot bestemte områder i ansiktet som kinnmusklene . Du kan ta år av utseendet ditt ved å bruke noen av disse enkle metoder . Instruksjoner
en

Sit i oppreist stilling . Lukk leppene dine mens du slapper av . Bruk musklene i kinnene for å pucker dine lepper . Hold denne stillingen mens du teller til ti . Gjenta dette trinnet minst 10 ganger .
To

Slapp ansiktet og smile med leppene lukket . Fast suger kinnene innover og hold dem der mens du teller til ti . Gjenta dette trinnet 10 ganger i mellom avslapping . Å gjøre dette enkle øvelsen daglig kan bidra til å redusere kinnmusklene.
3

Stå foran et speil mens trutmunn overleppa . Med hjørnene av leppene oppover , forsiktig bruk fingrene til å massere dine kinn muskler mot øynene dine . Mens du gjør dette , tvinge overleppa oppover slik at den berører nesen . Tell til 10 mens du holder denne posisjonen . Gjenta dette trinnet minst fem ganger .
4

Reduser sjekk muskler ved å holde tennene og leppene lukket . Sakte blåse luft oppover slik at den kommer fra under overleppa . Hold denne stillingen mens du teller til ti . Pucker venstre side av kinnene og sakte blåse luft utover på en telling av ti . Gjenta dette med de rette kinnene . Gjenta dette en totalt fem ganger .