Hva Er Rave Diet

? Den RAVE dietten ble utviklet av Mike Anderson . Det er et vegetarisk kosthold rettet mot vekttap og øke immunforsvaret . RAVE er et akronym for ingen raffinerte matvarer , ingen Animalsk mat , ingen Vegetabilske oljer, og ingen unntak og mosjon . Typer Foods

RAVE diett bruker bare hele frukter , grønnsaker , korn, nøtter og frø . Det skyr noen kjøtt (inkludert fisk ) og bearbeidede vegetabilske produkter som matolje .
Fleksibilitet

I de fleste tilfeller , kan en person erstatte hans eller hennes favoritt hele mat i noen av de rAVE oppskrifter . Dietten kan justeres til å passe forskjellige smaker og mat sensitiviteter .
Begrunnelsen

Ifølge Anderson , mens dyre-baserte matvarer hindre immunforsvaret , anlegg - baserte matvarer øke immunforsvaret og redusere forekomsten av sykdommer som kreft .
Helsefordeler

The Cleveland Clinic Foundation har sluttet seg til RAVE kosthold, som i tillegg til å hjelpe vekttap , er den eneste dietten vitenskapelig bevist å reversere hjertesykdom .
Author

Mike Anderson er en medisinsk forsker , forfatter og vegan . Hans bok , " The RAVE kosthold og livsstil , " forklarer kostholdet i detalj, samt forholdet mellom kosthold og sykdom .