Hvordan finne hva din BMI er

? BMI står for Body Mass Index. Body Mass Index er en teknikk for å bestemme hvorvidt noen er overvektig . Ved å sammenligne høyde og vekt kan du få et grovt anslag for hvor tung kroppen din bør være . I motsetning til andre metoder som elektrisk induksjon , caliper klype eller hydrostatisk veiing , beregning BMI krever ingen spesialisert utstyr . Du kan gjøre det hjemme i bare et par minutter . Du trenger
Målebånd
Badevekt : Kjøre til BMI diagrammer
Loggbok på
Vis flere instruksjoner
en

Vei deg på en bad skala . For de mest nøyaktige resultater , gjør dette naken etter å ha gått på do .
To

Mål ståhøyde ved hjelp av målebånd . Hvis du er rimelig sikker på at det er nøyaktig , kan du bruke din høyde som er registrert på ditt førerkort .
3

Rådfør deg med en BMI diagram eller kalkulator ( se ressurser ) . Finn din høyde og vekt på nettet og registrere BMI-tall .
4

BMI tall lavere enn 18,5 mener du er underweight.BMI tall mellom 18,5 og 24,9 bety at du ligger på normale weight.BMI tall mellom 25 og 29,9 mener du er overweight.BMI antall 30 og over indikerer fedme .