Vekt - tap Retreats for voksne

Vekt -tap farms tjene to formål . Du bruker dem til å hoppe starte vekttap rutine , lære de verktøyene som trengs for å starte en sunn livsstil . Vekt -tap farms hjelper deg å komme tilbake på sporet eller forbedre nåværende sunn livsstil . Programmene på vekttap farms inkluderer trening , kosthold og livsstil endringer , rådgivning og utdanningsprogrammer . Vekttap farms vanligvis vare i åtte dager . Rapid Vekttap

Du kan gå ned i vekt raskt på mange farms . Rapid vekttap oppstår på grunn av dramatiske , plutselige endringer . Wellspring Retreats er åtte -dagers program som produserer raske vekttap ved hjelp av en vitenskapelig tilnærming til å miste vekt som du kan vedlikeholde når du kommer hjem . Du mister vekt raskt på Birchcreek helse og vekttap retrett på grunn av sin aggressive jump start detox prosessen .
Fitness arkiv

Vekttap farms hjelpe deg å begynne en øvelse rutine til gjøre når du kommer hjem . Trening er den eneste måten å opprettholde vekttap , øke hastigheten på stoffskiftet og energi til kroppen . Den " Hoppe starte Your Life "-programmet på Birchcreek inkluderer guidet morgen turer på upstate New York fjellveier for å få stoffskiftet i gang . Programmet lærer betydningen av skadeforebygging og fleksibilitet ved å tilby stretching og Pilates klasser . Treningstilbudet justere til treningsnivåettil den enkelte.

Ernæring arkiv

Vekttap farms har klasser som lærer deg om kosthold og ernæring . Hilton Head vekttap boot camp inkluderer workshops om ernæring . Delta på matlagingsdemonstrasjoner og økter som lærer om innkjøp av mat . En kulinarisk vekttap spesialist lærer deg hvordan å forberede raske , næringsrike måltider . Lær hvordan du kan gjøre sunne erstatninger i måltider , hvordan du handler for stifter for ditt kjøleskap og pantry , og hvordan du kan ta de rette kosttilskudd valg . Som et eksempel på hva du bør spise da de kom hjem , du spiser sunne måltider i riktig deler .
Behavioral Therapy

Kognitiv atferdsterapi ved vekttap farms hjelper Kosten lære hvordan å opprettholde en sunn livsstil . Wellspring Retreats tildeler deg til en atferdstrenerfor å veilede deg i din vekttap reisen . Du delta på gruppe terapitimer med treneren din . Samspillet med andre gruppemedlemmer hjelper deg kontakt med andre som kommer om de samme kampene . Behavioral trenere fortsette å guide deg når du kommer hjem . Wellspring trenere jobbe med deg i tre måneder via intensive Internett ettervern .
Massasje og Spa

Vekttap trekker ikke bare lære deg om å slippe pounds , spise sunt og endringer i livsstil . Du lærer viktigheten av avslapning , stressreduksjon og omsorg for kroppen din gjennom terapeutisk massasje og spabehandlinger . Massasje lindrer muskelvevetog øker blodsirkulasjonen. Birch tilbyr mer enn 10 typer massasje , akupunktur og fotsoneterapi . Du lærer at vekttap og helse omfatter flere komponenter .