Hva Er To dagers Citrus Diet

? The Citrus Diet er en diett der dieter forbruker bare sitrusfrukter og juice for 48 timer . Som med alle kjepphest diett , den kommer med sine fordeler og ulemper . Diet Rules

Reglene er enkle . For to dager , er det dieter bare lov til å spise lime, grapefrukt , appelsiner og sitroner . Kosten er også oppfordret til å følge sine vanlige treningsrutiner.
Fordeler

Vitamin C styrker blodårer, vev og bein . Sitrusfrukter har også høye avgift effekter og gi høye nivåer av energi .
Misforståelse

tross de " høye nivåer av energi , " hvis kroppen din er ikke tar i nok kalorier , vil du føle deg sliten og mangler energi . I hovedsak er mangel på andre næringsstoffer motsa de positive effektene av sitrus i dette tilfellet .
Farer

For mye vitamin C i systemet kan føre til halsbrann og ukontrollerbar diaré . En langsiktig effekt for å stole på denne type diett er nedbryting av tannemaljen , på grunn av høy surhet funnet i sitrus .
Har diett?

i virkeligheten vil Kosten bruker dette hovedsakelig mister vann vekt og legger vekten rett tilbake på så snart de spiser vanlig mat igjen . Det er ikke anbefalt for de som ønsker å opprettholde sitt vekttap .