Hvordan Smør nordic spore Machines

Den nordic selskapet gjør en rekke kondisjons treningsapparatene for deg å bruke for vekttap og /eller hjerte fitness . Disse maskinene inkluderer tredemøller, elliptiske trenere og skiløpere . For å holde maskinen i forskriftsmessig stand , må du kanskje gjøre noen mindre vedlikehold, for eksempel smøring av deler . Nordictredemøller leveres med livstidssmurte belter , men elliptiske trenere og skiløpere trenger sporadisk smøring . Maskinen kan trenge smøring dersom det er stikker , sklir eller piping . Du trenger
Cotton klut
silcone - baserte olje
Pen
Husholdningenes olje på
Vis flere instruksjoner arkivNordicEllipsetrener
1

Trekk ut strømledningen fra baksiden av den elliptiske trener . Skjermen vil slå seg av hvis de pedalene ikke er i bruk , og hvis strømledningen er koblet fra .
To

Legg et håndkle eller plast matte under elliptiske å fange opp oljen som kan falle .

3

Tørk pedalene og spore med en ren , 100 prosent bomull .
4

Spray et tynt lag med glidemiddel på elliptiske track . Bruk en silikonbasert glidemiddel .
5

Plugg den elliptiske trener igjen og går bort på pedalene . Hit " Hurtigstart " å slå på maskinen og pedal ett minutt for å fordele oljen og sørge for at pedalene ikke knirker . Påfør mer glidemiddel hvis det er fortsatt et pip eller hvis pedalene ikke beveger seg jevnt .
Nordic Skier
6

Sett et håndkle eller en plastmatteunder din Nordic skiløper å fange opp oljen som kan slippe .
7

Smør ende rullene på bunnen bak på maskinen med en dråpe hver av en husholdning olje . Du kan også bruke 3inOne olje , som anbefalt av NordicParts.com .
8

Smør skinn motstand puten på armen mosjonist . Sjekk denne delen hver tredje måned for nødvendig smøring . Skru motstanden knotten på siden av skivene , men ikke trekk den ut . Hev skivene opp og bruke én eller to dråper olje til motstands pad .
9

Sett en penn eller blyant mellom puten og skivene slik at oljen kan tas opp . La den stå over natten .
10

I morgen , tørk opp noen left olje med en ren klut . Skru knotten tilbake i fullt .