Long - Term Vs . Short- Term Slanking

Kortsiktig og langsiktig vekttap kan arbeide sammen for å hjelpe deg å nå dine vekt - tap mål . Langsiktig vekttap er det endelige målet , mens kortsiktig vekttap kan gi motivasjon . Vær forsiktig med mange kortsiktige vekttap produkter som kan ha negative bivirkninger . Identifikasjon

Kortsiktig vekttap er tap av små mengder vekt med ingen garanti for at det vil holde seg . Langsiktig vekttap er vekttap som er opprettholdt gjennom en sunn livsstil og endringer i kosthold og mosjonsvaner .
Betydningen

Betydningen er ikke bare lengden på tid, men også hvor de resultat oppnås. Mange av metodene for vekttap på kort sikt , for eksempel diuretika , kan ha negative bivirkninger .
Misforståelse

Kortsiktig vekttap ofte kan være like meningsløst vann vekt som vil bli vunnet tilbake i flere dager .
Potential

Begge typer vekttap kan arbeide sammen . For eksempel sette et langsiktig mål om å miste 50 pounds i 20 uker , med en kortsiktig mål av 5 pounds hver uke .
Expert Insight

Begge typer av vekttap som kan oppnås . Oppnå kortsiktige mål riktig, gjennom kosthold og mosjon , vil gi motivasjon og gir mulighet for langsiktig vekttap .