Hvordan å holde huden stramt under Vekttap

Å miste vekt er en slik fantastisk prestasjon . Men , kan det være nedslående å se på en gang stram huden blir løs og slappe. Grunnen til mennesker lider av løs hud etter vekttap skyldes kollagen som blir brutt ned i huden. Det er ingen måte å avgjøre hvorvidt noen vil ha løs hud etter vekttap . Det har en tendens til å være mer av en faktor for noen å miste mye vekt og miste det raskt . Mye av det også rett og slett an på genetikk og alder . Det er flere ting som kan gjøres for å forebygge løs hud og holde huden stram under vekttap . Du trenger
Vann
Lecitin supplement
Gym medlemskap eller frie vekter
Natural fiber kroppen børste med langt skaft på
Vis flere instruksjoner arkiv Instruksjoner

1

Gå ned i vekt på en jevn hastighet . I 90 prosent av tilfellene , hvis vekt er tapt for raskt, vil det være løs hud . Mål å miste ca to pounds per uke . Skin er tilpasningsdyktig , men hvis vekttap er for rask , vil det ikke ha tid til å tilpasse seg tapet .
To

Hold deg hydrert . Skin er et organ som trenger vann for å trives . Nøkkelen til å forbedre hudens elastisitet er å holde det fuktig med vann . Hvis huden blir dehydrert , vil det ikke tilpasse seg så vel til vekttap. Drikk minst åtte glass vann per dag .
3

Inkluder vekttrening i ditt treningsprogram . Det er gunstig for helsen og vekttap og for å bevare hud -og muskeltone. Firm musklene vil forbedre utseendet på huden under vekttap . Gjør det et mål å løfte vekter to til tre ganger per uke . Dette kan gjøres på et treningsstudio eller med frie vekter hjemme .
4

Suppler kosthold med lecithin . Dette er lettest å ta i pilleform . Lecitin er et utmerket supplement for huden som det hjelper i regenerering av hudceller . Lecitin kosttilskudd kan kjøpes fra de fleste helsekostbutikker . Ta 1000 milligram lecithin per dag for huden fordeler .
5

Øv tørr hud børsting flere ganger per uke . Dette er en naturlig og effektiv måte å gi næring til huden din . Tørr hud børsting øker blodstrøm gjennom kroppen , som fremmer sirkulasjon og hud regenerering . Ifølge Doctor Paavo Airola , tørr børsting huden er integrert i huden helse og foryngelse . Ved hjelp av en lang håndteres kroppsbørste, starter på føttene og bruke lange, feiende strøk å børste kroppen mens huden er tørr .