Grønn te diett på Oprah

Siden 2004 , har grønn te generert betydelig buzz for sine helsebringende egenskaper . Det året , Dr. Nicholas Perricone dukket opp på en episode av Oprah , touting grønn te som en sunn , effektiv vekttap verktøy . Ved å drikke grønn te regelmessig , Dr. Perricone vedlikeholdt, kan en person forvente å miste så mye som 10 kg. i seks uker . The Diet

Kort tid etter denne episoden ble sendt , Oprah selv ble en konvertitt av grønn te diett . Grønn te hadde hjulpet henne å stabilisere vekten hennes , hun hevdet , og hadde gitt henne økt energi og fornyet styrke .

Hva var hemmeligheten ? Enkelt. Erstatte grønn te for kaffe .

Ifølge Dr. Perricone , inneholder kaffe organiske syrer som øker blodsukkeret og insulinnivået i kroppen . En hevet insulinnivåvil i sin tur fungere som en fettforbrenning inhibitor . Grønn te inneholder imidlertid ikke bare koffein , som hjelpemidler i å brenne fett , men bidrar til å holde insulinnivået . Stabile insulin nivåer bidra til å skape en plattform for mer hurtig vekttap . Videre er grønn te en utmerket kilde til antioksidanter . Antioksidanter tjene til å beskytte DNA mot skader som kan føre til kreft , hjertesykdommer og diabetes .

Dietten samtaler for å erstatte din kaffedrikking vane med grønn te . Ikke alle er en som drikker kaffe åpenbart . Bytt ut andre koffeinholdige drikker . Til syvende og sist bør du være forbruker 3 til 5 kopper grønn te per dag .

Husk , er den grønn te diett bare en del av en samlet slanking plan utarbeidet av Dr. Perricone . Det er ikke et kosttilskudd mål i seg selv. Deltakerne bør fortsette å spise sunt og trene regelmessig.
Forberedelse

å forberede grønn te , koke vann , deretter forsiktig helle vann inn i din favoritt krus . For å oppnå maksimal smak fra teen , la pose eller løs te bratt for ikke mindre enn fem minutter . Dr. Perricone advarer mot å bruke melk eller fløte i te , som begge har en tendens til å hemme opptaket av verdifulle antioksidanter .
The Book

Dr. Perricone bok om emnet har tittelen " The Perricone Prescription . " Boken er tilgjengelig på alle større bokhandlere . I 2009 , amazon.com selger paperback -utgaven av boken for $ 12,47 .