Ta 1-2 PGX kapsler eller 2,5 gram pulver 5-10 minutter før et måltid . Dette er den første startdose . Noen mennesker vil finne at en økning er ikke nødvendig .
To
Øk dosen hver 2 til 3 dager hvis det ikke er en reduksjon i porsjonsstørrelseeller cravings mellom måltidene . Så snart den ønskede del kontroll og redusert suget er oppnådd, opprettholde det dosering . Anbefalt dosering er 6 kapsler eller 5 gram pulver .
3
Drikk minst åtte gram vann hver gang PGX er tatt . PGX absorberer vann , og dette er grunnen til en fyldigere følelse oppnås med mindre mat .