Det anbefales ikke å begrense dietten til kun én frukt eller grønnsak hver fjerde eller femte dag. Dette kan føre til underernæring og andre helseproblemer. Hvis du ønsker å gå ned i vekt, er det viktig å spise et sunt, balansert kosthold og trene regelmessig. Snakk med legen din eller en registrert kostholdsekspert for å utvikle en plan som passer for deg.
