10 dagers vann Fast & Vekttap

Vann fasting har vist seg å være lastet med fordeler , den mest åpenbare av disse er vekttap . Men det bærer også bekymringer om de helsemessige fordeler og risiko involvert . Planlegging

En utvidet fort krever mye fokus og energi , så det bør foretas på en relativt rolig tid i livet ditt . Fasting ekspert Ron Lagerquist anbefaler å drikke rå saft i flere dager før en lang rask .
Hva kan man forvente

I begynnelsen av en rask , giftstoffer inn i blodet . Disse, kombinert med mangel på mat , vanligvis produserer følelser av sult , svimmelhet , kvalme og tretthet . Fasting kan også rask dårlig ånde og kroppslukt i noen dager .
Vekttap

Mens uforstyrret av fordøyelsen , fokuserer kroppen nesten all sin energi på brennende fett butikker . Selv om vekttap i løpet av en rask varierer fra person opplevde raskere Claudette Freeman forteller at de fleste miste 20 pounds i løpet av den første uken , og 1 til 2 pounds en dag etter det.
Andre helsemessige fordeler

Fasting bidrar også med forhold som type II diabetes , leddsmerter , urinveisinfeksjoner, kviser , lever-og nyresykdommer og depresjon .
mennesker som burde ikke Fast arkiv

Folk som er anorektisk , bulimisk , gravid , blodfattig, og de ​​med visse sjeldne genetiske sykdommer bør ikke fort .
arkiv