Gjennomsnittlig vekttap på HMR

Statistikk viser at nær en av tre amerikanske voksne er overvektige eller fete . Derfor populariteten til forskjellige typer dietter i USA . Noen dietter er lav -karbo , noen lav - fett . Noen er avhengige av poeng , eller begrense hva slags mat eaten.Virtually alle dietter hevder å føre til en betydelig mengde vekttap , hvis de følges riktig . Den Helse Administrasjonsressurser ( HMR ) program er en slik diett . Det har potensiale til å bidra til å gi en betydelig vektreduksjon i løpet av kort tid, avhengig av pasientens tilstand og den spesifikke HMR program han eller hun ønsker . Hva er HMR ?

HMR står for Health Administrasjonsressurser , og selskapet er basert i Boston , Massachusetts . De HMR programmene er basert på pulverisert shakes, prepackaged måltider , eller en kombinasjon av de to.

Avhengig av deres vekt - tap mål , kan kundene velge å være medisinsk tilsyn på en svært lav - kalori diett av foreskrevet shakes og hovedretter . De kan også ta på et litt høyere kaloriinntak av samme kombinasjon , en diett som er avhengig av måltider og en foreskrevet rasjon av grønnsaker og frukt , eller i en diett som bidrar til å opprettholde pasientens vekt , ved hjelp av de produkter som lavkalori- måltid erstatninger .

Deltakere som ikke kan gjøre de ukentlige møtene og ikke trenger medisinsk tilsyn kan ta del i en hjemme- program , bestiller mat på nett .

i alle tilfeller , er pasienter som kreves å holde styr på sine kalori inntak og registrere hvor mye trening de får . Mesteparten av tiden de er pålagt å delta i ukentlige klasser og sjekke inn med helse lærere til å holde seg på sporet , enten det er i - klinikken eller via telefon . Den vekttap prinsippet HMR bruker er en rett calories-in/calories-out tilnærming , i motsetning til sporing karbohydrater eller fett .
HMR og Vekttap
p Hvis følges nøye , kan pasientene miste vekt på HMR programmer . Rapid vekttap skjer vanligvis i løpet av de første ukene av programmet . Vekttap vil tendens til å gradvis avta over tid som pasienten fortsetter å gå ned i vekt , hvis ikke mer mosjon er lagt til deres regime for å øke mengden kalorier brent . Gjennomsnittlig vekttap programmet anslår for pasienter er 2 til 3 kg. en uke .

Variabler i Vekttap på HMR Program

Vekttap er beregnet på en grunnleggende calories-in/calories-out tilnærming . Men , kan frekvensen av vekttap påvirkes av mange faktorer, blant annet trening , medisinsk tilstand og tilslutning til programmet .
Initial og pågående vekttap

Tyngre pasienter som starter programmet kan starte ut med et relativt stort vekttap i løpet av de første ukene på grunn av mengden kalorier brent støtte sin vekt versus kaloriene de har lov til å ta i. Dette er vanligvis sant for de fleste av pasientene på programmet , selv om vekttap vil begynne å avta etter hvert som de begynner å slanke seg . Også vanntap og eliminering av avfall i de tidlige stadier av programmet vil også legge til de første ukene ' vekttap .

Trening er en annen komponent som påvirker vekttap . Pasienter som ønsker å forbrenne flere kalorier blir nødt til å fortsette å trene og ofte øke antall forbrente kalorier som de går gjennom programmet .
Andre faktorer i Vekttap på HMR

Andre ting kan også påvirke hastigheten på vekttap , inkludert medisiner, medisinske tilstander og hvor strengt pasienten overholder programmet .