Hvordan Substitute HMR Diet Foods

The HMR ( Helse Administrasjonsressurser ) kosthold er en formulert diett hvor all maten du konsumert er prepicked og sendt til deg fra HMR selskapet. Dette vil hjelpe deg å vite hva slags mat du kan og ikke kan spise , samt perfekt porsjon mat av så du ikke over spise større porsjoner , som til slutt vil sabotere din diett planer og vekttap . Du trenger
HMR Mat på
Vis flere instruksjoner
en

Bestem hva maten du ønsker å erstatte den dagen . Enten det er middag , frokost eller et mellommåltid. Du spiser tre måltider om dagen på programmet , med en matbit mellom måltidene ( typisk en frukt cocktail eller lav - kalori shake )
to

velge et annet alternativ fra din HMR diett mat pakke . Selv om du har spesialdesignet mat for hvert måltid , er de alle laget for å ha et bredt utvalg av næringsstoffer samt lav kalori teller , noe som gjør det greit å handle av måltider . Den viktigste grunnen til HMR dietten fungerer er fordi all maten er lav - fett og lav - kalori . Maten er også ekstremt lav på karbohydrater og høy i lean protein , består for det meste fra kylling , magert kjøtt og skummet meieriprodukter .
3

Besøk " HMRprogram.com " nettside og velg " Oppskrifter ". Hvis det er et spesielt måltid du nyter , men ikke ønsker å konsumere alt på en gang , kan du være i stand til å forberede og lage den for deg selv .
4

Unngå å spise flere måltider på samme tid . Det er greit å erstatte mat, men ikke for å kombinere maten. Å spise mer enn ett måltid av HMR diett mat vil negere noen kalori besparelser du ville ha tjent for dagen .