Acai Berry for Weight Loss

I oktober 2008 , Oprah Winfrey luftet et TV-show med Dr. Nicholas Perricone og hans liste over ti supermat som fremmer anti - aldring og optimal helse . Den Acai Berry var på toppen av listen . Siden den gang har berry popularitet steg, og mange produkter tout dens bruk som et vekttap hjelpemiddel , selv om Perricone ikke ta denne muligheten . Identifikasjon

Den acai bær er en frukt produsert av palmer i Brasil . Det er en mørk bær med en dyp , rik smak . Det er bare på størrelse med et blåbær , og det har en stor , uspiselig pit . Et tynt lag av huden omgir gropen og er den spiselige del av frukten. Det er beriket med aminosyrer , antioksidanter og enumettet fett . Selv om du kanskje ikke være i stand til å finne acai bær , kan du kjøpe acai juice , som beholder alle av bær sunne elementer .
Fordeler

Ifølge helsefag Institute, acai bær inneholder antioksidanter som kalles anthocyaniner som fremmer sunn blodstrøm , redusere blodpropp og slappe av blodårene , reduserer risikoen for hjertesykdom . Den sunne fettstoffer i bær hjelpe kontroll kolesterol , og de ​​også gjøre det lettere for kroppen å absorbere vitaminer . Forskere ved University of Florida er selv studere acai berry i forbindelse med å drepe kreftceller . Acai har en betydelig mengde av sunne fettsyrer og aminosyrer i ett bær , noe som er svært uvanlig .
Vekttap

Vekttap er ikke en viktig fordel av acai Berry , selv om det kan hjelpe deg med diett og mosjon . Aminosyrer i bær er avgjørende for muskelvekst, og deres fettsyrer vil tilfreds sult. Så , hvis du spiser bær , kan du oppleve at du får mindre appetitt , og hvis du trener , vil du være mer tilbøyelig til å bygge muskler og brenne fett . Men disse er sekundære fordeler av bær .
Krav

Verken Perricone heller Winfrey støtter noen spesifikke acai berry produktet . Men siden showet i 2008 , noen selskaper har brukt deres navn til å markedsføre produkter som vanligvis er markedsført som vekttap tabletter . Disse selskapene sier at acai berry slankepiller øke energi , redusere appetitten og anspore hurtig vekttap . Winfrey har anlagt søksmål mot noen av disse selskapene . The Center for Science in Public Interest oppfordrer forbrukerne til å være klar over acai svindel .
Solutions

Perricone foreslår forbruker produkter med usøtet acai papirmasse hvis du ønsker å innlemme bær i kostholdet ditt for sine anti - aging egenskaper . Du kan finne disse produktene og acai juice på helsekostbutikker . Ingen forskning bekrefter acai sin påståtte vekttap fordeler.