Hvor mye Organic Grønn te å drikke for å miste vekt

I de senere årene har flere studier produsert bevis for at grønn te kan bidra til å fremme vekttap . Flere ingredienser i grønn te har vist seg ikke bare å fremme ned i vekt , men også generelle helse takket være sykdomsbekjempende antioksidanter . Noen kan favorisere økologisk grønn te på grunn av fravær av plantevernmidler , men de vekttap fordeler i slutten er de samme enten din te er økologisk eller ikke . Vekttap fordelene

Grønn te har flere ingredienser /kjemikalier som gjør det til en effektiv fettforbrennerog en god del av de fleste vekttap dietter . Først koffein som finnes i grønn te er et velkjent metabolisme booster som det raskere hjertefrekvens. Catechin polyfenoler er en annen kjemikalie som finnes naturlig i grønn te som hjelpe vekttap ved å hjelpe til å øke kroppens fettforbrenning potensial . Det fungerer ved å redusere mengden av glukose absorberes i fettceller. Grønn te inneholder også sunne antioksidanter som er antatt å ha sykdomsbekjempende egenskaper .
Hvor mye å drikke
p Det er generelt anbefalt at én drink 04:57 kopper grønn te per dag for optimal vekttap effekter , og dette antas å brenne ca 70 ekstra kalorier per dag . Dette kan beløpe seg til ca 7 lbs av vekttap per år , så hvis du er ute etter raskere og mer dramatiske resultater , mosjon og et sunt kosthold er viktig .
Alternatives

p Hvis ideen om å drikke så mye grønn te per dag høres overdreven , andre alternativer er tilgjengelige. Du kan kjøpe grønn te piller, ekstrakter og selv patcher som er sagt å ha de samme vekttap fordeler . Det er viktig å huske på , men at før inntak av alle typer grønn te , bør du snakke med legen din hvis du har noen hjerte eller blodtrykk problemer eller er spesielt følsomme for sentralstimulerende midler .