Vekttap Diet for folk på betablokker

Betablokkere er vanligvis foreskrevet for personer som har hatt hjerteinfarkt , de med hjertesykdom eller høyt blodtrykk , eller de som har nervøse lidelser . Et vekttap diett for folk på betablokkerevil dermed trenger å være tilpasset til de spesielle helse og kosthold behovene til hver enkelt . Det er ingen " one size fits all " vekttap diett for folk på betablokkere. Viktige hensyn for en Vekttap Diet
p Hvis du tar betablokkerefordi du har koronarsykdomeller har hatt hjerteinfarkt , bør kostholdet være hjertet - sunt kosthold anbefalt av American Heart Association . Personer med høyt blodtrykk vil trenge et vekttap diett som ikke øker blodtrykket. For eksempel er det visse matvarer øke blodtrykket . Hvis du tar betablokkerefor en nervøs tilstand , kan vekttap diett være noen form for diett , forutsatt at den oppfyller alle dine behov og ikke inneholder koffein eller andre sentralstimulerende midler .

Vanligvis , for å gå ned i vekt , må du inntar færre kalorier enn du expend gjennom aktivitet . Du må tilpasse kostholdet ditt, avhengig av flere faktorer , som for eksempel : • Er du generelt sunt ? • Hvor mye vekt trenger du å tape? • Har du noen andre medisiner som du tar i tillegg til betablokkere? For eksempel er hjertepasienter ofte også å ta en anti - kolesterol medisiner og nitroglyserin i tillegg til betablokkere . • Har du flere sykdommer som du tar medisiner ? For eksempel , mange eldre personer har hjertesykdom , leddgikt , diabetes eller høyt blodtrykk . De kan ta et bredt utvalg av medikamenter. • Har du noen form for allergi ? Et fornuftig kosthold vil bestå av alle matvarer som er bra for deg , men i mindre porsjoner . I forbindelse med daglig mosjon , bør denne dietten av sunne matvarer og mindre porsjoner hjelpe deg å sakte smelte av pounds . Vanligvis vil spise fire eller fem små måltider per dag kontra å spise tre store måltider hjelpe deg å miste vekt og opprettholde ønsket vekt. Jo nærmere en grønnsak er å rå tilstand , jo bedre er det for deg .

Fyll opp på elementer som er kalorifattig , som for eksempel vann , lav - kalori drikker , selleri , hele korn, rå eller dampet grønnsaker , gulrøtter, cottage cheese og yoghurt ( forutsatt at du ikke har en laktose problem ) . Legge mer fullkorn og fiber til kosthold vil også hjelpe deg å holde fast , noe som igjen vil hjelpe deg å miste vekt .

Denne informasjonen er gitt for pedagogiske formål . Det er ikke ment som medisinske råd . Rådfør deg med din lege før du tar noen vekttap kosttilskudd , eller starter en ny vekttap diett . Veldig ofte , vekttap piller og pulver inneholder et høyt nivå av koffein . Hvis du er på betablokkere, har legen din sannsynligvis rådet deg til å begrense inntaket av koffein- relaterte produkter og salt . Andre sentralstimulerende midler som er en ingrediens i mange vekttap medisiner og programmer kan være dårlig for deg også . I tillegg kan det være visse mat og ingredienser du trenger for å unngå som en del av din generelle helsevesenet .