Tyrkia for Weight Loss

Tyrkia er tenkt som en diett super - mat av mange på grunn av sin kombinasjon av "gode" fett , protein og leucine content.Turkey er en del av mange vekttap dietter , inkludert abs diett , Atkins , South Beach Diet , og standard low - carb og lav - fett dietter . " Bra " Fett

Mens konseptet at noen fett er faktisk bra for deg kan være vanskelig å fordøye , trenger kroppen din visse typer fett , for eksempel de som finnes i kalkun og andre hvite magert kjøtt . Disse fettsyrene bidra til å levere vitaminer i hele kroppen og hjelp i produksjonen av testosteron, som stimulerer muskelproduksjon, og øker din metabolic rate . Disse gode fettstoffer ikke tetter blodårene og er ikke forbundet med hjertesykdom.
Protein

Tyrkia er rik på protein , noe som gjør det lettere å spise mindre mens følelsen fornøyd . Protein fremmer bygging av muskler , noe som bidrar til å øke stoffskiftet .
Leucine

Leucine er en aminosyre som finnes i proteiner i kalkun og andre magert kjøtt . Denne aminosyre har en viktig rolle i blod - sukkernivået og insulinfunksjonen . Det hjelper deg til å føle full på mindre mengder mat . Det hjelper også musklene bruker glukose som ellers ville bli lagret som fett .