Grønn te vekttap Fakta

Grønn te har vunnet popularitet som å ha en effekt på vekttap . Den er vel kjent for sin polyfenol og antioksidant komponenter som kan ha en positiv virkning på cancer og aldring. Nå har te effekt på vekttap gjort grønn te et populært kosttilskudd hjelp , som studier har vist at det bidrar til å øke metabolismen og brenne kroppsfett . Identifikasjon

Grønn te , også kjent som Camellia sinesis , er innfødt til Øst-Asia , men det er dyrket i andre deler av Asia , samt Afrika og Midt -Østen . Grønn te er spesielt nytes i Japan , Kina , Thailand og India , hvor den drakk som en fritids -te og for medisinsk nytte. Grønn te er brukt i tradisjonell medisin i Kina og India for fordøyelsen , mental helse , sårheling , som et vanndrivende og stimulerende , og for blodsukker og temperaturregulering .
Expert Insight

Forskning utført av Tang Center for Herbal Medical Research ved University of Chicago viste at grønn te komponent EGCG ( epigallocatechin gallate ) har en positiv senkende effekt på nivåene av kolesterol , lipider og glukose i kroppen . Studien viste at EGCG reduserte hudens fettlagre , samt fett butikker i magen . På den annen side , den forskning utført av The American journal of Clinical Nutrition , viste at grønn te har en effekt på kroppens metabolisme ved sin profilering av termotilblivelsen eller kalori brenning , i kroppen. Dette , kombinert med fettforbrenning , gjør grønn te en foretrukket naturlig middel for vekttap .

Hensyn

Kombinasjonen av epigallocatechin gallate ( EGCG ) og koffein kan gi grønn te sin effektive fett - brenning og kalori - brenning egenskaper . Koffein tas alene , eller i andre drikker , ikke fører til samme grad av vekttap effektivitet som den gjør med grønn te , men.
Funksjon

I tillegg til sine fett- smeltende egenskaper, kan grønn te også stoppe opptaket av fett fra mat inn i kroppen. Grønn te undertrykker appetitten og bidrar til å regulere blodsukkernivået , som begge er effektive for vekttap .
Betydningen

Grønn te kan øke vekttap prosessen ved øke kroppens trening utholdenhet , forårsaker den til å brenne mer fett for å bygge magrere muskler . Over tid kan konsistente porsjoner av grønn te å opprettholde de ønskede vekt nivåer , som det fungerer som et kosttilskudd hjelpemiddel for å opprettholde en sunn metabolisme. Siden grønn te har ingen kjente bivirkninger , kan den nytes i ønsket mengde på daglig basis .