5 HTP har vist seg å redusere kaloriinntaketog fremme vekttap hos overvektige personer . Doseringen er 600-900 mg daglig .
Chromium picolinate
Høye doser ( 3000 til 4000 mg) av krom picolinate en dag har vist seg å redusere karbohydrat og sukker cravings . Etter den innledende høy dosering , er inntaket tonet ned til 1000 mg per dag for vedlikeholdsformål .
Garcina Cambogia
garcina cambogia , når kombinert med kalsium og kalium, har vist seg å undertrykke appetitt og blokkere sukker og stivelse fra å bli fett. Dette tillegget kan bli funnet i formler som Super CitriMax eller Citrin K , og bør tas tre ganger om dagen ( se Ressurser ) .
Konjugert linolsyre ( CLA )
Konjugert linolsyre ( CLA ) kan tas for å fremme fett tap ( se Ressurser ) .
Green Tea
Grønn te øker forbrenningen og undertrykker appetitten . Det har også vist seg å redusere kroppsfett og midje /hofte-ratio .