Hvorfor drikke varmt vann i morgen ?

Komme ut av sengen og drikke et glass varmt vann vil snart være en velkommen vane . Denne enkle praksisen vil hjelpe deg å starte dagen din god følelse og med masse energi . Expert Insight

Edgar Cayce (1877-1945) , kalt "far til holistisk medisin" av Journal of American Medical Association , anbefales å drikke varmt vann første om morgenen for å skylle ut kroppen og kvitte det av giftstoffer .
Fordeler

Dr. Raymond Moore og Dorothy Moore , barne spesialister og forfattere , anbefaler at du drikker varmt vann første om morgenen for å skylle ut nyrene dine , forberede kroppen din for mat og avføring .
vekttap

Ifølge den Ann Louise Gittleman , Ph.D. , ernæringsfysiolog og forfatter , " å hoppe starte vekttap , drikke saften av en halv sitron i 10 gram av varmt vann hver morgen . "

I ayurvedisk medisin , legge en ts . av honning til varmt vann for vekttap . Honningen mobiliserer ekstra fett i kroppen slik at den kan brukes til energi .
Dosering

Etter å ha drukket ditt første glass med varmt vann om morgenen , fortsette å drikke vann hele dagen . Drikk en halv vekt i gram vann spredt ut over dagen .
Tips

Vent 30 minutter før du spiser etter å ha drukket varmt vann , som kroppen din flush .