Hvordan beregne Andel Vekttap

Det er motiverende å se på Biggest Loser mens du er på en diett . Men når jeg ser en £ 400 mann miste 30 pounds i en uke kan det gjøre meg til å føle at min 5 kilos vekttap er ingenting i forhold --- spesielt siden 30. pounds er min totale vekttap mål . Det er derfor på Biggest Loser , de beregner deltakernes vekttap prosent og sammenligne deltakarar prosentvis tapt , ikke pounds tapt . Ved å følge trinnene nedenfor , kan du også beregne din vekttap prosent og se om du er den Biggest Loser . Instruksjoner
en

Først , skriv ned ditt startvekt , slik at du ikke glemmer i løpet av de neste ukene . Så når du veier deg igjen neste uke , beregne din totale vektendring ved å trekke din siste vekten fra startvekt. ( Forhåpentligvis vil dette være et tap og ikke en gevinst ! )
To

Nå som du vet din pounds tapt for uken , dele det med din startvekt . Dette vil gi deg en brøkdel som .325 .
3

Multipliser svaret i trinn 2 med 100 og runde av til nærmeste tidel . Nå vet du hvor stor prosentandel av vekttap og sammenligne det med de på Biggest Loser . Et vekttap på 2 til 4% er svært god . Glad slanking !