Hjem rettsmidler for vekttap ved hjelp av Apple Cider Eddik

Apple cider eddik ( ACV ) er ment å ha egenskaper som hjelper vekttap . I noen eksperimenter, kan ACV bruk være en effektiv vekttap metode . Dens egenskaper etablere forhold i kroppen som er bidrar til Shedding pounds . Men det regnes for å være folkemedisinen , og det er ingen offentlige oppslutning eller veiledninger for bruk av ACV for vekttap . Bakgrunn
bruk av eple cider eddik datoer

tilbake til oldtidens Egypt , hvor ACV ble brukt som et legemiddel tonic . Mer nylig , DC Jarvis , inkludert MD det i sin bok , " Folk Medicine. " I sin forskning , Jarvis oppdaget at ACV ble regelmessig brukt for sin veie tap fordeler . Selv om det er ikke klart om Dr. Jarvis ført egne studier , bestemte han at regelmessig inntak av ACV fører til gradvis og varig vekttap hos kvinner . En annen fersk studie av en Arizona forsker ved en feiltakelse viste at selv om studien var om effekten av ACV på diabetes , begynte fag for å gå ned i vekt .
Funksjon

ACV er vist seg å øke metabolismen ved å redusere væskeansamlinger . Da tas før måltider , kan det undertrykke appetitt . Når ACV bremser blodsukkernivået , vil insulinnivåenereduseres , noe som kan føre til vekttap . Når eplene er gjæret og lagt til eddik , eddik surhetsgrad og epler ' fiber pektin kombinere og danne ACV bemerkelsesverdige helsebringende egenskaper . Apple cider eddik fremmer et sunt immunforsvar og kan ha antiseptisk , antibiotika egenskaper . Det anses å være en fin kilde av aminosyrer .
Funksjoner

ACV er en kilde til vitaminer og mineraler . , Inkludert vitamin C , E , A, B Complex , og beta - karoten . Eplecider eddik er en rik kilde for kalium , magnesium , kalsium og andre mineraler. ACV næringsstoffer , enzymer og organiske syrer også foreslå sine bidrag til appetitt undertrykkelse . Økt metabolic rate har en ekstra fordel . Det skaper en generell følelse av velvære , som kan være en viktig emosjonell faktor for vellykket vektreduksjon . Med eddiksyre og ion - futynic melkesyre og propionsyre , fremmer eple cider eddik et sunt immunsystem, noe som gir mulighet for rask utvinning fra forkjølelse og infeksjoner .
Bruker

noen anbefaler å konsumere bare organisk ACV som ikke har blitt destillert eller pasteurisert , som ødelegger næringsstoffer som kan redusere vekttap fordeler . Andre sier at kommersiell eple cider eddik er mindre harde på magen . Uavhengig av hvilken type ACV du bruker , er det lurt å fortynne eddik med vann eller juice . Drikk ett eller to spiseskjeer med ACV , fortynnet i et høyt glass med destillert vann eller juice før hvert måltid . Legg honning eller ren lønnesirup å ta kanten av smak og for å øke fordeler. Legge eddik til kokende vann med frisk sitronskiver , nellik, honning og kanel pinner kan gjøre en mer smakfull blanding . Det kan være en god idé å avstå fra å ta ACV om natten . Siden det gir raskere stoffskifte , kan ACV forårsake søvnproblemeri noen mennesker
bilder Hensyn

Disclaimer : . FDA anerkjenner ikke helsepåstander knyttet til eple cider eddik og gjør ikke regulere ACV som et supplement . Alle kravene er i kategorien "kan" eller "kan. " Apple cider eddik " kan " kontrollere appetitten eller det " kan " hjelpe vekttap . Vurdere å ikke bruke kosttilskudd , heller flytende form . Viktigst , snakke med en lege før du bruker ACV for eventuelle helseproblem , inkludert vekttap .